如果在你不了解情况的时候，你把对方的主动接触，一些积极回应，或者对方表露自己的情绪，都解读为善意的表现 。同时你基于错误的判断做出超越两个人关系的举动，比如过于主动地向对方示好，提及双方的感情史，甚至主动复合 。这些超出范围的举动会导致对方友好态度的再次下降，甚至引起对方的拒绝 。在两个人互动的过程中最需要记住的是你想做什么，互动的目的是什么 。互动的目的是复合，而不是满足一个人当前的需求感 。互动的话题是否是对方感兴趣的，是否会引起对方的排斥，这些都是互动前你必须要考虑的事情 。
在无意阶段，正确的处理方式是降低自己的需求感，调整自己的心态，在加强自我建设的同时展现自己，珍惜每一次互动机会，在每次互动前都要想好互动内容 。
3.适应阶段
【怎么挽回才是正确的 女生说放下了怎么挽回】对方开始接受你出现在TA的世界里，和对方的互动不会引起对方的排斥；可以进行正常的互动和交流，前提是不纠结也不提出复合；能够提到双方之前的感情；当互动中出现沉默时，对方愿意主动打开一个新的话题或者在平时也比较主动 。但是一般情况下分手后，都是先进入拒绝阶段或无意阶段，很少有直接进入适应阶段 。如果你们在拒绝和无意阶段顺利升级，就可以进入最初的适应阶段 。
而适应阶段的主要特点就是对方不会避免两个人出现在同一个场合 。这里的场合包括公共场合和私人场合(聚会或约会)两个人可以聊一聊过去的感情，但还不能说复合 。如果过于主动纠缠或者复合，对方就会退缩(态度变得冷淡) 。在适应阶段，你需要做到三点:掌握对方核心需求(让对方对你有需求)、满足对方需求(七、八分即可)、驱动对方需求(提升自身价值、放大对方需求) 。
大家要特别要注意的就是在舒适阶段懂得为对方考虑 。所有的互动都不是为了满足你现在的需求，而是为了让对方有一个好的体验度 。当对方流露出不愿意的时候，记得停下来，不要强行推动，因为这是为了满足自己的需求，让对方难受 。其次，要引导对方对自己的关系进行投资，包括时间、精力、金钱、感情(情绪) 。
尝试在最后一次约会时进行身体接触 。这些肢体接触一开始会TA会进行抵触，但在第二次第三次时，如果对方慢慢减少了对你的抵触，那此时就要停止肢体接触 。然后他们可以用言语引导对方投入感情或者金钱，然后试着提复合 。无论对方是男是女，都不建议在没有确定关系前就发生性关系 。
4.暧昧阶段
暧昧阶段一般是适应期升级造成的，但超越适应期，还没到恋人关系 。男女关系中大致有三种暧昧:一种是言语阶段的暧昧，双方在言语中有亲密用语，有类似情侣的互动，但没有确定的关系，现实中也没有进一步的动作，比如发生性关系；二是有关系，言语上有亲切感，但不认可双方关系，可以定义为情人；三，是自以为是的暧昧 。一方认为和另一方有亲切感，投入了过多的情感，而另一方不承认 。这种关系一般发生在备胎和被追求者之间 。
在暧昧阶段最大的特点就是你自己非常投入感情，在和对方互动的时候会有角色代入感 。你会以情侣的身份和对方互动，然后会有一种亲密的感觉 。同时你会把对方的角色代入到两个人的关系中(你对两个人的关系抱有幻想，主要发生在备胎和被追求者的关系中) 。对方愿意和你进入暧昧期，说明对方在情感层面上已经准备好和你进入亲密关系，但对方在理性层面上还是有顾虑的 。这时候就要找出对方的重点需求是什么，或者对方的顾虑在哪里 。
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