太极劲是什么样的存在，如何感悟太极劲？
这个问题提得非常好，如果这个问题能真正弄明白了，那么你才算迈进太极拳的大门了 。太极拳是武术，是搏击术，是拳术 。太极拳具备所有搏击术或拳术的共性，而太极劲是体现太极拳个性的主要特征 。既使你掌握了许多拳术共有的搏击技法，也不能说你入了太极拳的大门 。有许多习练太极拳的人就是掌握了一些拳术技法，在推手中也有一定效果，自己觉得太极功夫练得不错了，其实有可能太极功夫的门还没入 。
如果直白地说，太极劲就是以在意念的支配下内气圆通流转的形式存在的，当你在与人交手时身体筋骨不再在接触点顶抗而是通过内气的圆通流转形成沾连粘随的劲路来控制对方，从而感悟到四两拨千斤的神奇 。有关太极拳有用或无用的喋喋不休争论都缘于太极劲的以内气圆通流转的形式，因为是内在的不可见的，不同于招术是可见的 。这种以内气圆通流转形式存在的太极劲或太极内劲是太极拳理的核心，也因为是不可见的，对于习练造成了困难，如果没有明师言传身教，没有缘分就有可能终身与之擦肩而过 。
太极拳宗师陈小旺传承的是不是真正的太极拳？
陈小旺是陈长兴嫡派子孙，所传承的应该是真正的太极拳 。陈小旺的功夫，主要是在河南体育馆的那几年，练出来的，日练数十遍，有环境有条件 。偶尔见过陈的练拳视频，眼不随手走，似乎有点缺神，与见过别人的不一样 。杨露禅的杨式，听说是脱胎于陈长兴传的架子，但现在的杨式，与陈小旺的架子，雷同很少，我见过一种陈式老架，与杨式的相似度高 。
今天喝了三两酒，抄录老架歌诀，以飨众友，如下：提顶吊月当心中悬，两膀轻松立自然，按式怀把七星抱，两手推出拉单鞭，抽身叠步望空看，白鹤展翅到云端，搂膝拗步将身下，风摆荷叶闪傍边，上式先用迎面掌，回手变拳打腰间，两手推出望下按，又式二郎来担山 。连环掌打英雄面，抽身抱虎去推山，回身斜拉单鞭式，肘底看拳果然鲜，倒捻猴儿望后退，白鹤展翅飞上天，搂膝拗步重下式，青龙出水把身翻，对掌推出连身倒，扭项回头拉单鞭 。
云手三下高探马，右左指脚望后返，回身进步栽捶打，二起脚法踢破天，倒跌一步连腿跳，转身双手把他拦，迎面一锤用双掌，双手还使虎推山，回身斜拉单鞭式，野马分鬃望外返，单鞭拗步望上进，玉女穿梭紧相连 。单鞭重式真可用，云手挥出探马拳，童子骑牛把路寻，金鸡独立分左右，倒捻猴儿又一翻，白鹤展翅把身长，搂膝拗步护下边，回身捶打双飞掌，左右使开肘底拳，云手三下高探马，十字指脚谁敢拦，指月当捶儿打的好，伏身进步七星拳，收身进步胯虎式，转身又使双摆莲，海底捞针学通背，卧弓射虎面向前，怀抱双拳谁能进，太极阴阳妙玄玄 。
【太极崛分身怎么弄,分身头混乱增伤】我又喝了二两酒，十三式论法说端由，如下：此式拳法用神威，千日功完力自随，ⅩXX捶怀中抱，XXX掌上下飞，XX指地分上下，灵猿XX扣月当随，左右使开XX掌，降龙ⅩXXX棰，伏虎仅用呼吸气，青龙XX栵云飞，云手只在听风道，探马一拳扭头回，ⅩXXX拦腰砍，XX举鼎XX威，怀抱琵琶金刚式，五行四稍不能离，此拳之法非严密，必择其人可传遗，十三总式莫轻视，命意源头在腰隙，变转虚实须留意，气遍身躯不癡滞，静中触动动犹静，因敌变化示神奇，势势存心揆用意，得来不觉弗工夫，刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬，仔细留心向推求，曲伸开合听自由，入门引路须口授，工夫无息法自修，若言体用何为准，意气君来骨肉臣，想相用意窄何在，益寿延年不老春，歌兮彩兮百四十，字字真切义无疑，遗不向此推求去，枉弗功夫胎叹惜 。
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