你们总喜欢吃麻辣烫、火锅这样的辛辣食物，损害自己的胃粘膜，让我成功攻占你们的胃，在里面兴风作浪，引起黏膜损伤而致炎症及溃疡 。
偷偷告诉你们，我喜欢躲在你们的胃液、唾液（深度接吻是感染我最直接的途径）和便便里，伺机找到下家 。现在，我们大中国约有60%的人群即超8亿人的胃被我攻占了！ 。
在你的胃里，我活得很滋润！
1、我们能耐受胃内强酸环境，破坏胃粘膜表面的黏液层，导致胃部的自我腐蚀，造成胃溃疡
2、减少胃酸，给同盟（其他病菌）感染肠胃的机会，减少人体对铁质及维生素的吸收 。
3、我能释放出有毒的的物质，导致胃部发生发炎、糜烂，从而引起各种疾病 。
4、我是一类致癌物，感染我比普通人得胃癌的几率大30%-35% 。
根除我可以使胃癌的发生率下降39% 。因此，根除我是减少胃癌发生的最有效措施 。可惜，很多人都不知道，哈哈~
居然被人发现了我的踪迹：
1、早上口臭、口苦、口干
2、反胃、嗳气、呕吐
3、胃痛，胃痛、腹泻、便秘
4、贫血、消瘦，精神不济
饮食不注意节制,生活无规律,让外面寒湿之气入侵并累积于体内,让阴阳失调,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌减少,食物 停留过久,刺激胃酸较以前增加,胀气也随之增多,浊气上行产生打嗝现象 知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把胆调理过来，这些问题才能一扫而光 。对于胆往往束手无策，很多人吃药无数，但大多无果，农村人有土法子，一般在初春时节到农村野地采摘些苦菜，洗净后，加上水煮开，并且加红糖一起用，红糖一般用深颜色的老红糖比较好些，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面还要注意节制些，少吃多餐，尽量不要再像以前那样暴饮暴食了，毕竟好的身体来之不易，且行且珍惜 。
食用方法：苦菜红糖汤
材料：是取干苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前江苏灌南等地的人们会用其充饥当饭吃 。我国民间自古就有食用紫花苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠” 。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食 。
功效：味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘 。适用胃肠功能紊乱,常表现为泛酸、嗳气、恶心、呕吐、食后饱胀、排气增多、胃脘部烧灼感或疼痛、便秘或腹泻等症状 。
【温水偷偷撒5粒，幽门“死光光”，胃不反酸也不疼了】宜忌：在期间应忌食生冷、辛辣、刺激的食物,保证进食规律 。
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