【多维元素片什么牌子好 多种维生素哪个牌子好】随着年龄的增长 ， 大家也都渐渐地开始养生 ， 而养生人经常说要吃蔬果主要是为了补充维生素 ， 这是为什么呢？维生素是人体中重要的微量元素 ， 虽然不像脂肪、糖类和蛋白质那样可以给人体提供能量 ， 但却在人体中起着不可替代的重要调节作用 ， 而我们日常可以通过蔬菜水果来补充人体所需的维生素 ， 但细说来讲 ， 大家知道补充不同的维生素吃哪些食物比较好摄入呢？
1.维生素A
维生素A能够调节眼睛在黑暗环境中的夜视功能 ， 缓解视疲劳带来的眼部干涩 ， 平时可以多吃胡萝卜、梨、枇杷、南瓜等补充维生素A 。
2.维生素B族
维生素B族是一群水溶性维生素 ， 需每天补充 ， 缺乏的话可能会影响体内的新陈代谢和细胞分裂 ， 进而造成免疫力低下、消化不良、贫血等问题 ， 平时可以多吃动物内脏、五谷杂粮等补充 。
3.维生素C
维生素C可以改善皮肤粗糙、长痘等情况 ， 是维持皮肤年轻的重要维生素 ， 可以通过西红柿、橙子、玉米等维生素C含量较高的蔬菜水果补充 。
除了上面的维生素 ， 其他的维生素也很重要 ， 想要有效补充维生素 ， 还可以通过专门的多种维生素片来补充 。
那么多种维生素哪个牌子好？我们可以从三个角度来看判断 ， 这里以汤臣倍健多维来举例 。
1.成分和含量
既然是补充多种维生素 ， 那么含量和成分就很重要了 ， 种类不仅要丰富 ， 含量也不能低 ， 像汤臣倍健多维就含有十多种维生素 ， 且每片的含量是经过合理的科学配 ， 符合人体所需 。
人对维生素每日的营养需求进行配比的 ， 不仅含量丰富 ， 而且还添加了人体所需的矿物质 ， 多方位呵护人体健康 。
2.品牌口碑
一个品牌口碑的好坏 ， 和他的产品质量有着很大的关系 ， 多种维生素哪个牌子好 ， 可以根据品牌的口碑来判断 ， 产品好口碑才好 ， 之所以用汤臣倍健做例子 ， 就是因为汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌 ， 口碑也一直很不错 。
3.有针对性
性别不同 ， 年龄不同 ， 人体所需的营养都有所差异 ， 要从市面上判断出多种维生素哪个牌子好 ， 可以从产品对人群是否有针对性来看 ， 从这个方面看出一个品牌对顾客的诚意 ， 用心为大众服务的品牌才会根据顾客的需要推出相应的产品 ， 这就是以汤臣倍健多维做例子的另一个原因 ， 汤臣倍健多维不仅把多维片分成了男款和女款 ， 也有为老人和孕妇专门量身定做了适合他们的多维 ， 为孕妇和老人补充维生素提供了一个新选择 。
希望上面的科普能对各位养生人士有所帮助 ， 记得要每天给自己补充维生素哦！
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