怎么瘦脸？饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等 。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生 。
准备，进行3分钟的有氧运动：
第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部 。
其他：如饮茶，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法 。
瘦脸是一个长期坚持的方法 加油
怎么瘦脸呢？瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟 。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉 。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右 。每天坚持做上2-3次就可以了 。
4、同时也可以采取按摩的方式
，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些 。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右 。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右 。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉 。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟 。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效 。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有 。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助 。
(3)可以试试经典百合瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的 。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好 。你自己选择吧 。祝你早日成功！
怎么瘦脸?我给你方法看看 。瘦脸的方法1早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试 。瘦脸的方法21、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次 。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子 。2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可 。3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下 。瘦脸的方法31、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止 。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形 。白天也应做几次 。2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次 。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性 。3、皱起并抽动鼻子，不少于12次 。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性 。4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷 。重复几次 。这个动作能防止嘴角产生深皱纹 。5、鼓起两腮，默数到6，重复1次 。这个动作能保持腮部不变形 。6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次 。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美，望采纳，祝你好运
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