玛咖的功效及有哪些吃法玛咖（MACA）主要功能及作用：
1、改善性功能，提高生育能力；
2、坚固免疫系统，改善亚健康状态；
3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化；
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态；
5、促进新陈代谢，保肝护肝；
6、补血补钙；
7、增强肌肉的运动能力 。
玛咖的常见吃法：
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可 。
3、将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料 。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天 。
6、将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。
7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒 。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可 。
玛咖的功效及吃法玛咖的功效：
1、 玛卡中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体，通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体，激发内分泌系统，恢复及平衡荷尔蒙分泌，活化细胞，增强免疫力 。
2、 玛卡中的生物碱可以刺激生殖系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会 。所以，如果夫妻想要孕育一个宝宝的话不妨多吃一些玛卡粉，另外，玛卡粉中含有大量对人体有益的物质，特别适合想要宝宝的夫妻服用 。
3、 有调查研究表明：玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状 。所以，平时患有抑郁症或者焦虑症的朋友不妨多服用一些玛卡 。
4、 长期服用玛咖能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆 。另外玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛 。
玛咖的吃法：
玛咖可以打成粉末冲水喝，也可以用于煲汤，也可以用来泡酒 。
TIPS:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
玛卡的功效及吃法满泽玛卡功效：中老年男女增强免疫力、缓解体力疲劳、消除亚健康、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老、降血脂、降血压、抑制癌变抗肿瘤、增强性功能等神奇功效，使人充满活力、快乐、舒畅和轻松，对改善睡眠、增强免疫力、缓解体力疲劳、消除亚健康、调节内分泌、抗氧化、延缓衰老、降血脂、降血压、抑制癌变抗肿瘤等有很好作用 。满泽玛卡含较高的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌牛磺酸、玛咖烯、玛咖酰胺等成分能明显对抗疲劳，增加肌肉耐力，抵抗运动疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状 。使肤色看起来更年轻，精气神更足 。是广大中老年朋友强身健体、调节体能的原生态、纯天然健康食品，也是馈赠亲朋好友的最佳礼品 。满泽玛卡干片是将原生态玛卡切成片，晾干后进行包装的初加工产品，用于自制泡酒，煲汤，味道更加纯正！
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