每次的聚会和参加各种场合餐桌上都离不开酒了 ， 当然每个人的酒量都各有千秋 ， 但有些人喝酒容易上脸 ， 这也是被大家调侃的状况了 ， 都说喝酒脸红是酒量好？
不要空腹饮酒 1 空腹喝酒最容易脸红了 ， 尤其是喝酒容易脸红的人更应该注意 ， 因为空腹的情况下对酒精吸收更快 ， 不就容易脸红还特别容易醉 ， 且对胃肠道的伤害很大 ， 严重情况下容易诱发胃出血、胃溃疡等情况 。 做好的方法应该在喝酒之前吃些油质食物 ， 比如肥肉、蹄膀或者牛奶等有助于保护胃部 。
不加饮料 2 在喝酒的时候 ， 不要在酒精中兑可乐、汽水等饮品去降低酒精浓度会认为对人体的伤害会减少 ， 但其实这些饮料放入酒精中反而会促进身体对酒精的吸收 ， 不仅容易喝醉还会严重影响身体健康 。
酒前喝汤 3 在喝酒之前 ， 可适当的先喝些热汤 ， 尤其是用姜丝炖的鱼汤 ， 这不仅对身体有保健作用 ， 同时酒后适当的喝些鸡汤很有很好的解酒功效 。
绿叶蔬菜 4 【喝酒脸红怎么缓解 6个小妙招缓解】 喝酒脸红怎么办呢？绿叶蔬菜是必不可少的呢 ， 酒精对人体肝脏伤害很大 ， 在喝酒前尽量多吃些绿叶蔬菜 ， 能保护肝脏 ， 同时这些食物所含的抗氧剂和维生素对身体都很有好的保健效果 。
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