1.饮食癫痫患者切忌过饥或过饱 ， 勿暴饮暴食 。过度饥饿使血糖水平降低 ， 而低血糖往往诱发癫痫发作 ， 而过饱后血糖水平会快速升高 ， 体内胰岛素分泌增加 ， 加速葡萄糖代谢 ， 也会诱发癫痫 。当患者腹泄、呕吐 ， 大量失液后 ， 应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡 ， 避免诱发癫痫 。癫痫患者应注意合理膳食 ， 补充足够营养 ， 在癫痫病人的漫长治疗中 ， 某些西药会对消化系统带来影响 ， 导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍 ， 如维生素B6.维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏 。在合理饮食外 ， 注意补充上述物质 ， 并多食蔬菜水果 。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D ， 并能促进钙质吸收 ， 绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K ， 所以病人不能偏食、挑食 ， 必须全面均衡营养 ， 合理饮食 。
2.睡眠、休息癫痫病应避免劳累 ， 保证充足的睡眠 。睡眠不足可使大脑兴奋性增高 ， 正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动 。癫痫病人应保证睡眠时间 ， 成人至少保证每天睡眠7-9小时 ， 儿童至少8-16小时 。
【癫痫病患者的日常生活,怎样护理较好】
3.活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动 ， 如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动 ， 若病情稳定 ， 还可以打篮球、踢足球等 ， 适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性 。但不要过于激烈 ， 不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动 ， 也尽量不骑自行车 ， 防止发作时摔伤 ， 或出现交通事故 。癫痫病人应少看电视 ， 对于病情控制较好的病人 ， 每天看电视最好不超过半小时 。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触 。其实在药物的良好控制下 ， 病人参加社交活动 ， 可使心情舒畅 ， 精神愉快 ， 会有利于疾病治疗 。
4.外出癫痫病人外出时 ， 一定要随身携带“癫痫治疗卡” ， 以方便急救和及时与家人取得联系 。在发作没有基本控制之前 ， 不要外出旅游 ， 病情控制后 ， 必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游 ， 并随身携带应急药物 ， 在病情发作时及时处理 。注意饮食 ， 保证充足睡眠 ， 不可过于劳累 ， 禁止去危险地带 ， 攀登危岩 ， 靠近绝壁 ， 不要紧靠水库、河流 ， 不要参观光怪陆离、阴森恐怖的历险宫 ， 避免强裂的音响 ， 彩灯造成视觉、听觉等感官刺激 。洗澡时不要盆浴 ， 以免突然发作导致溺水 。
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