【缓解久坐带来的腰疼】专家指出， 大多数朋友都会有这样的困扰， 这就需要你好好改善自己不良的生活习惯了， 你最好不要长时间的坐着， 可以在中途适当起身走动一下， 没事的时候也可以选择热敷腰部， 这些方法都可以帮助你有效缓解腰痛， 希望大家都能够把握住！
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