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【骨质增生吃什么水果好一点呢 骨质增生吃什么水果好 骨质增生应该吃什么水果】下面主要给大家详细介绍的就是得骨质增生吃什么水果好?希望能够让大家从中得到帮助 。
宜食抗氧化物食物和水果
骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物 ， 这些食物就是新鲜蔬菜水果等 ， 具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、凤梨、甜瓜、葡萄等水果 ， 以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物 ， 这些食物促进人体对钙的吸收 。
少吃和不能吃的水果
比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果 ， 辛辣刺激性的食物也是不能吃的 ， 禁烟酒、咖啡 ， 除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度 。
骨质增生患上可以吃的食物真的是很多的 ， 多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物 ， 应该多吃坚果 ， 这样是有助于营养补充 ， 此时患者还需要注意的就是必要时要补充钙剂 ， 并且要多多的晒太阳 ， 这样均是有助于钙质补充工作的 。
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