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对于肝脏有损的乙肝大三阳患者来说，除治疗外，食疗养生亦是所需关注的，多吃新鲜的蔬菜不仅可补充人体对维生素的需求，而且对肝病的防治亦是有益的 。那么，乙肝宜吃什么蔬菜呢？下面来看看 。
乙肝宜吃什么蔬菜
1.芹菜
又被称为药芹，早芹，香芹，水芹等 。是伞形科植物旱芹或水芹的根茎叶 。性凉，味甘苦 。具有清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂的功效 。芹菜中除了含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐外，还含有芹菜苷、挥发油、有机酸、生物碱等 。可以炒食，凉拌，作馅 。非常适合肝火偏旺、肝阳上亢的乙肝病患者食用 。芹菜一般性偏凉，凡脾胃虚寒者勿食为妥 。旱芹与水芹相比，功能相近 。旱芹归肝经，其清热平肝降血压的作用比水芹要强；水芹归肺经，其清热利水祛湿热的作用比旱芹为优 。从营养成分比较，芹菜中蛋白质和磷的含量比瓜类高，钙和铁的含量比番茄高 。
【乙肝患者吃什么蔬菜比较好 乙肝宜吃什么蔬菜 什么蔬菜对乙肝患者好】2.荠菜
又被称为清明菜，香田荠，鸡脚菜等 。是十字花科植物荠菜的鲜嫩茎叶 。性平，味甘 。具有健脾、利水、止血、明目的功效 。含有多种有机酸（草酸、酒石酸、荠菜酸、苹果酸、丙酮酸等），多种氨基酸（精氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、胱氨酸等），多种糖分（蔗糖、山梨糖、乳糖、氨基葡糖等），无机盐类（钾、钙、钠、铁、锰等），以及大量的维生素类（A、B1、B2、C）等 。可以炒食，煮粥，作馅 。因此对于乙肝患者来说是补充维生素的良菜 。因为荠菜性味平和，所以百无禁忌 。荠菜的营养要比一般家种蔬菜高得多 。其胡萝卜素的含量可与胡萝卜相当；维生素C的含量甚至比番茄还要高，仅次于辣椒 。由于荠菜中含有吲哚类化合物和芳香异硫氰酸等癌细胞抑制剂，所以近代学者又将它列入抗癌食谱 。由于荠菜中维生素A含量较多，对乙肝十分有益 。
3.花椰菜
又被称为花菜，菜花等 。是十字花科植物花椰菜的花球 。性凉，味甘 。具有助消化、增食欲、生津止渴的功效 。含有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素和钙、磷、铁、钼、锰等 。可以炒食，凉拌 。适合乙肝患者食用 。花椰菜百无禁忌 。它是甘蓝的一个变种，其食用部分是由短缩肥嫩的花枝聚合而成的花球，在花球中含有许多密集的肉质花茎和未发育的蕾群 。由于花椰菜的含热量低，对乙肝患者大有裨益 。花椰菜又能增加机体对致癌物质苯并芘和甲基苯蒽的抵抗能力，具有抗癌功效，这对癌症病人十分有利 。常吃花椰菜可增强肝脏的解毒能力，并能提高机体的免疫力 。
4.芦荟
又被称为油葱，狼牙掌等 。是百合科植物芦荟的肉质嫩叶 。性寒，味苦 。具有清肝热、通便秘、排毒抗癌的功效 。含有芦荟大黄素苷、对香豆酸、蛋白质、戊醛糖、α-葡萄糖、草酸钙、多种维生素和活性酶、芦荟素、芦荟多糖等 。可以煎服，捣汁服 。适合肝火上炎的目赤肿痛、红眼病者食用 。脾胃虚寒、腹泻便溏、胃寒疼痛者勿食 。女性月经期间和怀孕妇女勿食 。食用芦荟，一次用量不可太多，多食会引起剧烈腹痛和腹泻，孕妇则会引起流产 。
相信大家看完上文的介绍后，对乙肝宜吃什么蔬菜已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家 。
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