性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲 。把姜的功能
归结为：归五脏，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾 。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除
自由基，抗衰老的功效 。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质 。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃 。将
其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 。因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到
排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用 。红糖水不适宜糖尿病等病症人长期食用 。
生姜和红糖泡水喝有很多好处，具体有哪些功效呢？第一是缓解痛经，因为能够提升血液循环，舒缓紧缩的血管，缓解子宫阵痛；第二是去湿气，生姜性质温热，红糖补血补气，吃了之后能够排出体内的寒冷和淤积的水分 。
红糖和生姜泡开水的功效你好，
红糖姜水的功效
1、驱寒暖胃
姜半身就有驱寒的作用，当姜加上红糖的成分，就起到驱寒暖胃的作用 。所以在寒冷的冬日了，红糖姜水尤其受欢迎 。如果在外淋雨着凉了，回到家一杯红糖姜水，会瞬间有温暖全身的神奇功效 。
2、暖宫
经痛是很多女生都经历过的事，那种无法形容的疼痛感，让女生很受折磨 。但是，女生的福音出现了，当遇到经痛的时候，可以煮红糖姜水，其实过程很便捷，用时又短 。红糖姜水能够暖宫，让血液更为通畅，改善痛经的问题，让身体温暖 。红糖姜水不一定要等到痛经的时候饮用，在日常或者经期前饮用，是可以预防痛经，避免折磨的 。
红糖姜水的作用
1、预防感冒
感冒是属于常见的流感，而且容易被传染 。在日常中可以饮用红糖姜水用于预防感冒，因为红糖姜水有暖和的作用，同时能发汗解表 。喝红糖姜水能增强身体的抵抗力，抵抗病毒传染，预防感冒 。
2、补充能量
当日常中运动或者病人消耗了过多的体力和能量，可以喝红糖姜水用于补充能量，增加血容量 。特别是孕妇产后，失血过多，红糖姜水能对于产后的身体恢复、子宫的收缩都能起到明显的促进作用 。
3、养生
红糖水也是可以加上补血的枸杞红枣一起煮，或者加上桂圆黑糖，这种别样的煮饭，能够达到利尿和缓解身心压力，放松的功能 。
注：晚上尽量别喝红糖姜水，红糖姜水的最佳饮用时间是在上午，因为上午因为可以更好地起到健脾暖胃的功效 。生姜是属于阳气食物，而晚上人体是应该养阴的，如果晚上饮用了红糖姜水，会适得其反，特别禁止在睡前饮用，因为很容易造成上火，让人会有兴奋的感觉，刺激神经影响睡眠的质量 。
红糖姜水的做法
1、红糖姜水的做法十分简便，首先要准备好所需要的生姜与红糖 。选择红糖的时候，尽量选择大块的硬红糖，一般在超市都可以购买 。
2、第一步，先把生姜切丝，切好之后先放到一边 。
3、煮开水，在锅中煮熟，等到水沸腾起来，就把姜丝放进去锅中 。
4、等一会儿，看到水中有谈谈的黄色，证明姜已经入味的时候 。
5、放进适量的红糖到锅中，一起煮10分钟左右，等到红糖溶解，就可以了关火饮用了 。
6、要注意，红糖姜水一定要趁热喝才是最有效果的，千万别放凉了才喝 。
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