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小孩榴莲的功效与作用禁忌 榴莲的功效与作用禁忌( 二 )

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现在人们的生活水平越来越高了，生活条件好了，很多人容易患上高血压的毛病 。而吃榴莲可以帮助我们预防高血压，榴莲对我们的血压调节能够起到不错的效果 。因为在榴莲里面有很多钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状
榴莲的营养价值
1、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高 。
2、所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高 。
女人吃榴莲的功效与作用有哪些？榴莲的作用营养价值：
榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富 。广东人称：“一个榴莲三只鸡” 。《辞海》和《本草纲目》中都说，此话一点不夸张 。现在告诉大家榴莲作用和注意事项，希望对您有帮助：
1，滋补身体 。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等 。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体 。
2，治疗痛经 。因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃 。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升 。如果在睡前在房间用两滴 妃莫精油的缓解痛经系列装，就能很好缓解疼痛，舒缓情绪，同时用精油按摩还有舒筋活血美容瘦身的效果 。
3，通便治便秘 。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘 。但需注意：吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，促进纤维的吸收，可以治疗便秘 。
4，预防和治疗高血压 。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的 。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素 。其中，钾和钙的含量特别高 。
5，防癌抗癌 。因为榴莲维生素含量丰富，这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病，促进胶原的形成和类固醇的代谢，有利于维持骨骼和牙齿的正常功能，抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用 。
6，温补的功效 。在民间有一种说法，用榴莲的壳煮汤，然后喝汤，可以起到散寒温补的作用 。
7，榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力 。
8，喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益 。而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤 。
虽然榴莲具有这么好的功能和效果，但是也要注意不要过量 。因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火 。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死 。泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲 。另外需要重点注意的一点是榴莲吃多以后，切记不要饮酒和牛奶，也是有危险的 。
那么当大家知道这些后，就可以开始享受榴莲的美味了 。
吃榴莲有什么功效和禁忌、？榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香，令人垂涎欲滴、爱之如命；有人感觉它臭如猫屎，不堪入鼻，绕道而行———如此极端的评价，让榴莲多了几分神秘色彩 。相传古时一群男女漂洋过海下南洋，遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽的小岛；岛上居民采来一种果实给他们吃，两人很快恢复了体力，再也不愿意回家，在此结为夫妻，生儿育女 。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”，意思是让人“流连忘返” 。榴莲是木棉科热带落叶乔木，原产东南亚，盛名远播，有“热带水果之王”的美称 。马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲，可见其对榴莲的喜爱程度 。虽然有些人不能接受它独特的气味，但只要尝试几口，度过最初的“适应期”，便很容易为它着迷 。榴莲的营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果 。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步 。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方 。榴莲不能采摘，否则便会影响其成熟，果树也会受到损伤 。成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落，只要拣起就可以了 。榴莲的种类很多，包括金枕头、葫芦、坤宝等品种，好的榴莲，果肉既不能含过多的水分也不能太干硬，而是柔软湿润、带有淡淡的苦味 。榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，吃了能够增加体力 。榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火” 。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择 。不过，榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害 。另外，从中医的角度来看，榴莲性质热而滞，热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化，对身体无益 。而且榴莲也不宜与酒同食，以免引起食物性质相克，对身体造成损伤 。购买榴莲时，应选择外形多丘陵状、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实，如果摇晃起来感觉有物，便是上品 。千万不要以为越重越好，其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲 。买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来，免得它的刺扎伤小孩 。榴莲具有后熟作用，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感 。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用 。有美容美白的功效!

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