大家在日常生活当中 ， 要注意男性的饮食方式 ， 现在社会有很多的男性平时生活当中经常地大量喝酒 ， 这样很容易造成自身健康受到影响 。 平时大家需要注意戒酒的方法 ， 而且也要注意一些解酒的方式 ， 避免造成酒精肝 ， 男性必备8种解酒食物 。
【喝什么醒酒】喝什么醒酒？男人必备8种解酒食物
1、吃柿子解酒
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ， 古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。 甜柿中所含的涩味成分 ， 可以分解酒精;所含的钾有利尿作用 。 柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ， 其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ， 或者干燥后做柿叶茶喝 。
2、吃水果解酒
如果有人身不由己喝得太多 ， 可以事后吃一些水果 ， 或者喝一些果汁 ， 因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。
3、吃馒头解酒
很多人酒后不吃饭 ， 这样危害更大 ， 应吃一些容易消化的淀粉类食物 ， 如馒头或面条 。 馒头可转化成葡萄糖 ， 有利于为人体供血并增加体能 ， 由于它有发酵过程 ， 还对胃酸有中和作用 ， 吃后身体会马上舒服起来 。
4、喝牛奶醒酒
醉酒者可饮些牛奶 ， 以便使蛋白凝固 ， 保护胃粘膜 ， 减少对酒精的吸收 。
5、饮米汤醒酒
醉酒者可取浓米汤饮服 ， 米汤中含有多糖类及B族维生素 ， 有解毒醒酒之效 ， 加入白糖饮用 ， 疗效更好 。
6、喝蜂蜜醒酒
通常我喝醉了 ， 老妈就会调一杯蜂糖水给我喝 。 她说 ， 蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖 ， 可以促进酒精的分解吸收 。
7、喝醋解酒
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水 ， 可减轻酒精对人体的损害 ， 醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克 ， 加水适量 ， 煎后饮服 。
8、吃贝类解毒
以蚬贝为例 ， 它的营养成分中 ， 蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 ， 而且 ， 由于含有均衡的必需氨基酸 ， 不会对肝脏造成负担 ， 能够促使肝脏恢复功能 。 贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ， 可以活化肝脏的解毒作用 。
温馨提示 ， 有很多的男性为了工作需要大量的喝酒 ， 这样对肝脏的危害非常大 。 平时大家需要注意全面的进行调理 ， 而且要注意这些食物的选择 ， 并且在日常生活当中男性不要大量的抽烟喝酒 ， 很容易造成自身健康受到影响 ， 并且在日常生活当中 ， 也要注意合理的进行护理身体 。
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