川贝母冰糖梨汁
梨含有丰富的糖分和维生素 , 有保肝和帮助消化的作用 。将新鲜的梨去皮 , 剖开去核 , 加入适量冰糖和5粒川贝 , 放入锅中隔水蒸软即可食用
枸杞菊花茶
菊花与枸杞都是中药护眼的药材 , 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
水果
【上火了怎么办吃什么好得快 上火难受怎么办 吃什么好得快】梨、火龙果、西瓜下火效果很快 。期间注意多喝水 , 每天早上起来喝杯白开水 , 也是一个缓解症状的好办法 。
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