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枸杞
枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限;或用以泡酒,每餐饮酒适量 。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白 。
【吃什么对皮肤好还能祛斑 吃什么能有效祛斑,改善你的皮肤】冬瓜子仁
冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 。
水果
水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收 。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助 。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸 。
牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次 。
鲜柠檬汁
过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤 。
土豆
土豆去皮(用1/3个即可),研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去 。
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