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如何预防老年痴呆的发生呢 如何预防老年痴呆( 三 )

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5、计算能力障碍 。
轻者计算速度明显变慢 ， 不能完成稍复杂的计算 ， 或者经常发生极明显的错误 。严重时连简单的加减计算也无法进行 ， 甚至安全丧失数的概念也是老年痴呆早期症状表现 。
老人痴呆怎么预防？如何预防老年痴呆
杜志刚
主任医师
北京地坛医院 神经内科 三甲
预防老年痴呆 ， 可通过治疗已有的慢性疾病、改善饮食习惯、改善生活习惯、控制情绪、进行脑部锻炼等方式 。
（1）治疗已有的慢性疾病：如患有糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症等疾病 ， 需要继续按照医生指导进行治疗 ， 定期复查 ， 减缓病情的发展 ， 降低疾病对脑功能的损伤 。
（2）改善饮食习惯：选择低盐、低脂、高蛋白质、高维生素饮食 。避免辛辣刺激性食物 。戒酒 。
（3）改善生活习惯：戒烟 。保证睡眠充足 ， 避免熬夜 。注意休息 ， 避免劳累 。进行适量有氧运动 ， 促进血液循环 ， 减缓大脑衰老 。
（4）控制情绪：缓解压力 ， 稳定情绪 ， 避免紧张、焦虑 ， 情绪大起大落 。
（5）进行脑部锻炼：通过参加社会活动、下棋、与他人聊天、拼搭拼图或模型等锻炼脑部功能 ， 延缓衰老 。
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