【养生泡脚的正确方法 四种方法,教你如何泡脚养生】
1.生姜泡脚
中医认为生姜属辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小 。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢 。怕冷、容易手脚冰凉的人用生姜泡脚,可起到祛寒的作用 。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿就行了,而是将15―30克的生姜拍扁后,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜) 。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚 。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善 。
2.桂皮泡脚
桂皮,又称肉桂、官桂或香桂, 用它泡脚,可以对因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿 。一般首先发生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以早晨起床时最为明显,用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷 。如果出现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克煮后泡脚 。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用 。
3.红花泡脚
加红花适用于心脑血管疾病 。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次放十克在锅内，水沸后煮五分钟即可，每日可泡一到两次 。
4.艾叶泡脚
加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病 。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等 。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可 。
推荐阅读
- 河水里的鱼最好用什么饵料，小河里钓鱼用什么鱼饵
- 经常胃疼怎么样养胃 老是胃痛的朋友,该看看养胃的十大禁忌
- 三亚市转让二手货车，海南三亚市哪里有卖百事激浪饮料的
- 西安高铁为什么贵，西安到郑州的高铁现在坐的人多吗
- 矶钓需要准备什么意思，矶钓杆可以在水库钓鱼吗需要什么样的线什么样的漂
- 邵阳到会泽的高铁什么时候通，广州至梧州藤县高铁什么时候开通
- 在高铁上抢座位是什么游戏，有一种游戏是一直坐着火车的然后嗯手机左右摆动可以得彩蛋有很多
- 教你星球视频下载的视频在哪。
- 雷强用什么钓性好，二十五克到五十克的路亚饵适合用什么钓性的路亚竿
- 新手买什么样的海竿 海竿一般买多长合适