减肥喝了酒后，想要补救 ， 可以采取多种方法，比如：1.多喝水；2.保持充足的睡眠；3.运动；4.选择清淡的食物；5.补充维生素等 。
【减肥喝酒了有补救的方法吗减肥喝了酒怎么去补救】1、多喝水 。喝酒会使体内水分流失，因此，喝酒后要多喝水 ， 以补充体内的水分，促进新陈代谢，有助于排出体内的毒素，从而促进身体健康 。
2、保持充足的睡眠 。喝酒可能会影响人们的睡眠质量，从而影响减肥效果，因此，喝酒后要尽量保持充足的睡眠，以便让身体恢复活力 。
3、运动 。喝酒后，应该尽量多锻炼，以增强身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的 。
4、选择清淡的食物 。喝酒后 ， 应该尽量选择清淡的食物 ， 比如蔬菜、水果等，以促进身体新陈代谢，减少体内脂肪的积累 。
5、补充维生素 。喝酒后，应该补充维生素，以恢复体内的维生素，增强身体的抵抗力，帮助减肥 。
减肥喝了酒后，可以采取多种方法来补救，比如多喝水、保持充足的睡眠、运动、选择清淡的食物、补充维生素等，以有效地恢复身体的活力，促进身体新陈代谢，达到减肥的目的 。
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