强烈刺激会使人头疼，但是可以通过一些方法来缓解头疼的症状 。本文将介绍如何缓解头疼，包括：1. 避免刺激; 2. 快速休息; 3. 改善生活习惯; 4. 运动; 5. 中草药等 。
缓解头疼的方法：
1. 避免刺激 。避免听音乐太大、看电视太亮、看手机太久，以及不要在太多噪音的环境中工作或学习 。
2. 快速休息 。当感觉到头疼时，尽快停止工作或学习 ， 休息十分钟，放松身体，让头部得到完全的放松 。
3. 改善生活习惯 。保持良好的作息时间 ， 不要熬夜 ， 保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜，减少食用油腻食物，多喝水，保持良好的心态 。
4. 运动 。定期锻炼能帮助身体放松 ， 缓解压力，减少头疼的发生 。
5. 中草药 。服用适量的中草药，如黄芩、防风、白芍、黄连等，能够缓解头疼的症状 。
【受到刺激后头疼头晕怎回事受到强烈刺激后头疼怎么缓解】头疼是受到强烈刺激后常见的症状，可以通过避免刺激、快速休息、改善生活习惯、运动和中草药等方式来缓解头疼的症状 。
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