头发断裂脱落怎么办？答案是要注重饮食和生活习惯的改善，并采取适当的保养护理措施 。
1、首先，要注重饮食和生活习惯的改善 。头发断裂脱落有很大一部分是由于营养不良引起的，因此，应该多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌等营养的食物，少吃油腻、糖份高的食物，还要多喝水，以补充水分，保持头皮湿润 。
2、其次，要采取适当的护理措施 。在洗头时，要用温和的洗发水 ， 使用指甲按摩头皮，促进头皮血液循环；定期护理头发，如涂抹护发素，保护头发；避免梳头时太用力 ， 以免头发断裂；定期剪发，以去除受损的发丝 。
3、最后，要保持良好的心态 。头发断裂脱落不是一朝一夕就能恢复的 ， 需要一定的时间，所以要保持乐观的心态，不要过于焦虑，以免加重头发损伤 。
【头发断裂严重是什么原因头发断裂脱落怎么办呢】头发断裂脱落要想得到改善，除了要注重饮食和生活习惯的改善外，还要采取适当的护理措施 ， 并保持良好的心态 ， 才能达到最佳的治疗效果 。
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