一代名媛陶玉玲的养生之道50多年前，她曾是银幕上最闪耀的明星，是无数人心中的红色恋人 。作为大热影片《柳堡的故事》的女主演，陶玉玲清纯甜美的“二妹子”形象深深印刻在了很多人半个多世纪的记忆里 。而伴随着其后《霓红灯下的哨兵》中春妮一角的深入人心，陶玉玲当仁不让成为那个时代的当红女星 。
时光如梭，如今的陶玉玲已经82岁，年华不再却风采依旧 。多年来，她始终活跃在屏幕上，演绎了《光荣之旅》、《任长霞》、《永远的忠诚》等多部影视剧，实现了半个世纪的银幕坚守 。不过鲜为人知的是，这些年来，陶玉玲陆续遭受丧女之痛、患癌之痛的多重磨难，却仍然坚强挺过，笑对人生，这其中，与她多年修炼来的养心、养身之道不无关系 。
●承受丧女之痛，走出人生低谷
对于陶玉玲来说，其一生最幸运的事便是遇上知心爱人黄国林，两人于1960年结婚，携手走过了55年，并在今年迎来了弥足珍贵的绿宝石婚 。
用陶玉玲小女儿黄珊的话来说，爸爸是妈妈的“政委”，不管是人生遭遇坎坷的时候，还是人生道路需要重大选择的时候，甚至是陶玉玲选择哪个剧本、哪个剧组，都是由黄国林来决定的 。陶玉玲也说，“不管遇上什么困难，他都是家里的主心骨 。”
这种家庭角色定位让陶玉玲熬过了人生的第一个劫难 。大女儿刚出生不久，陶玉玲和黄国林就忙开了，他们都是前线话剧团的演员，经常要下部队演出，家里常常没人，只有一个阿姨帮忙带孩子 。
在他们的大女儿10个月大的时候，有一天发高烧到38℃，阿姨把孩子送到医院，但是病情并没有得到缓解，并出现了严重的感染症状 。一切发生得非常之快，就在一天之内，医生对此束手无策，赶紧告知正在部队演出的陶玉玲，并发出了病危通知 。
当时前线话剧团和陶玉玲一起下部队演出的有30多人，得知这个情况后，大家就乘坐大卡车一起赶了回来，可等他们赶到医院时，陶玉玲的大女儿已经不幸夭折 。料理孩子的后事全由黄国林一个人承担起来，悲痛欲绝的陶玉玲只是独自陷入伤痛，如果不是丈夫的抚慰，她不知自己要怎样熬过那些惨淡的日子 。黄国林把女儿埋在雨花台之后，也没让陶玉玲去看过，所以至今她都不知道大女儿所埋的具体位置 。
丈夫黄国林尽最大努力一个人承担了丧女之痛，而在这个家庭此后遭遇的劫难中，黄国林依然一直给予爱人强有力的支持，成为陶玉玲最坚实的依靠 。身边有这样一个勇于担当的男人无疑是陶玉玲的人生之幸，胜过任何养心之道 。
●夫妇相互扶持，战胜癌症病魔
失去了大女儿之后，陶玉玲和黄国林又有了两个女儿 。特殊的年代里，陶玉玲被下放到工厂，黄国林则到了农场，一家人度过了一段艰难岁月 。之后，陶玉玲重登舞台，几经周折，成为八一电影制片厂的演员 。
1993年11月15日，60岁的陶玉玲迎来了又一个意想不到的灾难 。正在参加拍摄《趟过男人河》的她去看牙病，却意外地检查出了口腔腺性囊状瘤，必须实施手术，但手术5天后出来的切片结果却带来了一个可怕的消息——她口腔里的瘤已经发生癌变，还需要再做一次手术 。
第二次手术比第一次更加痛苦，也更加艰难 。这次手术中，陶玉玲换了一个人造上腭，此后的40多个日日夜夜，她没有办法张嘴说一句话，更无法吃一口饭，只能靠输液维持营养 。对于陶玉玲来说，那是一种炼狱般的生活，周身疼痛，尤其是手术切除的部位，更像刀刮一般疼痛 。口腔、胸腔、脑子里也像爆炸一样嗡嗡作响，经常会汗水湿透衣服 。但陶玉玲依然乐观，乐观到医生和护士都对她肃然起敬 。即便是口腔几乎丧失全部基本功能，她仍然通过书写的方式与人交流，并写下厚厚的日记，记录下自己生命中最重要、最艰难的心路历程 。
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