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网传防流感妙招大多不靠谱醋熏蒸房间：不靠谱！
这是最容易被人们用作“防病”的方法 。事实上 ， 一定浓度的醋酸的确能消毒 ， 但效果不是很好 。而食醋的醋酸浓度很低 ， 远不能起到消毒的效果 。如果在封闭空间长时间熏醋 ， 不但会引起呼吸困难、恶心等症状 ， 还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害 。
喝板蓝根：不靠谱！
板蓝根属于清热解毒类中药 ， 有抗菌、抗病毒等作用 ， 常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等 。但板蓝根并不能预防流感 ， 过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应 。
房间放洋葱：不靠谱！
有台湾媒体称 ， 洋葱中含有硫化丙烯 ， 将其两头削掉 ， 放在房间里可以防流感 。虽然葱蒜能抑制细菌 ， 但其对空气中的病毒作用微乎其微 。得流感后可以喝生姜洋葱汤：洋葱1个、生姜4~5片煎汤 ， 温热服下 ， 然后盖被入睡 ， 直到发汗 。
可乐煮姜汤：不靠谱！
相传将鲜姜和可乐煮开 ， 趁热喝下 ， 即可预防流感 。但中医认为 ， 流感要用苦寒的中药清瘟败毒 ， 而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性 。
补充维生素C：不靠谱！
澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾大量文献发现 ， 在人体缺乏维生素C的前提下 ， 适度补充可以预防流感 ， 但对于健康人来说 ， 补充维生素C并不能预防流感 。
用消毒剂打扫房间：要适度！
有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感 。研究发现 ， 适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌 。但过氧乙酸酸性大 ， 氧化程度高 ， 普通老百姓居家使用不安全 。而酒精容易挥发 ， 风一吹 ， 灰尘跌落 ， 抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了 。
【蒸醋可以杀死流感吗 房间蒸醋能防流感？ 你被这些防流感妙招骗过吗】科学预防流感 ， 首先 ， 要保持卫生清洁 ， 经常打扫房间 ， 晾晒被褥 。有的人喜欢在家中堆积杂物 ， 甚至捡垃圾回家 ， 这种做法很容易把病菌带回家 ， 影响健康 。其次 ， 要勤洗手 ， 手心、手背、手指缝隙等都要洗到 。再次 ， 要多喝水 ， 保证充足的睡眠 ， 不去人多的地方 。最后 ， 要多锻炼 。美国阿巴拉契亚州立大学研究发现 ， 任何运动都有预防感冒的作用 。每周进行5次 ， 每次30分钟快走就能成功抵抗流感 。
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