应急性过敏鼻炎是一种常见的过敏性疾?。⒆囱现赜跋焐钪柿?。那么，应急性过敏鼻炎怎么缓解呢？下面为您介绍几种有效的方法 。
1. 避免过敏原
避免过敏原是最基本的方法 。对于已知的过敏原，如花粉、灰尘等 ， 要尽量避免接触 。如果无法避免，可以佩戴口罩或使用空气净化器等方式减少接触 。
2. 使用药物
在医生指导下，可以使用抗组胺药和类固醇鼻喷剂等药物来缓解症状 。但是需要注意的是，药物治疗只能暂时缓解症状，不能根治疾病 。
3. 中医调理
中医认为应急性过敏鼻炎是由“风热”所致，可以通过针灸、艾灸等中医调理方法来改善症状 。但是需要找到正规的中医医师进行治疗 。
4. 饮食调理
适当调整饮食也可以缓解应急性过敏鼻炎的症状 。多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物，增加维生素C的摄入等都有助于缓解症状 。
5. 心理调节
应急性过敏鼻炎与心理状态有很大关系，情绪波动会导致症状加重 。因此，保持心情愉快、积极乐观的态度，进行适当的放松训练等心理调节，有助于缓解症状 。
【应急性鼻炎怎么根治应急性过敏鼻炎怎么缓解】应急性过敏鼻炎的缓解方法有很多，其中避免过敏原、使用药物、中医调理、饮食调理和心理调节等方法都很有效 。但是需要根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗 。
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