想吃排骨,但又怕肉多肥腻?今天小编就来给大家介绍几个方法,让你的排骨变得更瘦更健康 。
1. 去掉表面油脂 。在烹制排骨前,先用刀将表面的油脂去掉,这样可以减少摄入的脂肪 。
2. 红烧时加入姜片 。红烧排骨时,加入一些姜片,能够帮助去除腥味 , 并且还有助于消化排骨中的脂肪 。
3. 蒸煮排骨 。将排骨放入蒸锅中蒸煮,这样可以使排骨中的脂肪流失,同时也能保持营养不流失 。
【如何使排骨的肉嫩排骨部分怎么变瘦肉肉少】要想让排骨变得更瘦更健康,可以采取去掉表面油脂、红烧时加入姜片和蒸煮排骨等方法 。这样既能够享受到美味的排骨,又能够减少摄入的脂肪,保持身体健康 。
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