很多人都在问苦菊的吃法有几种 ， 今天就给大家讲解一下苦菊的吃法有几种 。
苦菊的吃法有3种 ， 分别是凉拌、做汤、清炒 。苦菊是一种分布在南欧以及中国等地的菊科、菊苣属的一年生或两年生草本植物 ， 嫩叶可食 ， 可生食、凉拌、作汤 ， 富含钙、磷、钾、锌、铜、铁、锰等多种矿物质 。
凉拌苦菊的做法：
【苦菊的吃法有几种】将苦菊洗干净 ， 摘去根部 ， 长的叶子揪成几段 。先调料汁 。2汤匙东古一品鲜特级酱油、1汤匙白米醋、半汤匙藤椒油、1汤匙芝麻油、1汤匙蚝油 ， 搅拌均匀 。熟花生用油纸包好 ， 碾碎 。至于红皮要不要 ， 随各人意 ， 我是保留了 。烧一锅水 ， 水开后加入1汤匙食用油 ， 半小勺盐 ， 搅匀 ， 倒入苦菊 ， 焯水30秒就赶紧捞起 。焯好的苦菊滤掉多余的水 ， 倒入前面调好的料汁 ， 加1汤匙剁椒 。然后拌匀 。最后撒上花生碎即可 。
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