【老年人如何预防心理衰老】
心理衰老有哪些表现呢?
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际 , 缺乏生活热情 , 更无创造力和事业心可言;生活简单随便 , 常有等死念头 。
多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身 , 常以许多莫须有的清规戒律来自我约束 。 有的则突出表现为恐惧 , 怕有飞来横祸殃及自身 , 尤其对自己的疾病所忧更甚 , 常将普通疾病疑为癌肿等 。
敏感心胸狭隘 , 嫉妒心重 。 他们常因些小事而与人争吵不休 , 或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀 。 唯我独尊是其特性 。
老年人如何预防心理衰老
离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣 , 使思维不断变化 , 脑细胞活力和脑功能维持在一定水平 , 能防止自卑感和痴呆病的出现 。 与人为善也是预防心理衰老的重要措施 , 与身边的人应尽力和睦相处 , 并给予力所能及的帮助和支持 , 这会使自己的心情无限欢愉 。 对家庭成员和邻里的过错不必过分指责 , 对他人所取得的成绩无须嫉妒 。 这便是“仁者寿”的道理 。
现代生活为预防心理老化提供了许多条件:音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等 , 所有这些 , 都足以使自己充实 , 心理自然健康 。
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