【这些食物最让男人败性！】
这些食物最让男人败性！
1、高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别 。 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好 。 事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影 。
2、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反 。 红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强 。 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞 。
3、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了 。 在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的 。 人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。
4、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪 。 要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及 。 薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。 美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明 。 这些食物我们还是少吃为妙 。
5、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益 。 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征 。 不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的 。
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