很多人对于近视都有着很深刻的感觉 。现在戴眼镜已经成为了一种很常见的社会现象 。越来越多的人跨入到高度近视的行列，对于高度近视治疗很多人束手无策 。近视怎么办呢？防治近视吃什么食物比较好呢？
高度近视治疗
对于眼睛近视的人来说，整天戴着眼镜并不是一件很舒服的事情，难道真性近视真的不可逆转吗？近日，一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在朋友圈里热传，称“转眼运动坚持3年，800度近视能根治”，吸引了不少人一试 。那么，这种方法到底科学吗？专家表示，作为眼保健可以，但成人真性近视难逆转 。
坚持转眼运动能根治近视
这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广，作者自称是一名中医，他向大家介绍的这种根治近视的方法，声称只要坚持3年，800度的近视也能根治 。具体方法就是转眼球，左转25次，右转25次，如果25次不够就做50次，后颈部发胀就说明锻炼到位 。作者自称锻炼了20多年，视力从0.3恢复到1.5 。他还称用类似的方法，能远离老花眼 。那么，这种转眼操真的如此神奇吗？
有网友按照这个方法试了之后感慨，做完之后觉得有些晕 。不少网友也在跟帖中提出了疑问，转眼球真的能治疗近视吗？是真的还是假的？
专家称成人真性近视难逆转
“假性近视可以通过中医外治法进行改善，但是对于真性近视来说效果有限，尤其是成人 。”对此，专家介绍说，该科近年来尝试采用立体视觉综合训练、中医药灸疗、耳部穴位按压、改良眼保健操操练等综合治疗后发现，不少被常规定义为真性近视的孩子裸眼视力的确有提高的现象 。但是，对于成年人来说，无论什么眼保健方法对于近视都是难以根治的，通过适当的活动眼球对眼睛的保健是有一定的效果 。
高度近视不能随便转眼球
专家介绍说，需要强调的是，眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大，尤其是是高度近视患者 。近视按程度分，近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视 。这是因为，高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化，正常网架结构被破坏，周边可发生粘连 。高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化 。猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性，使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔，甚至会导致视网膜脱离 。
专家解释说，眼疲劳所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响人们的工作与生活，间接增加工作和生活压力 。这里向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动 。
比如站在某处，找一棵远点的树和一棵近一点的树，然后观察一段时间近处的树，再看一会儿远处的树 。这样有利于调节眼部肌肉，改善结状肌痉挛现象，尤其适合放松眼睛，缓解视疲劳，对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用 。
【高度近视治疗 坚持转眼运动能根治近视】防治近视的4条饮食须知
多饮茶
中医认为，茶能清心明目 。在茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素，而这些维生素的作用就是清心明目，缓解视力疲劳以及清火 。
常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实
对防治视力衰退有很好的效果 。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深 。
多吃含锌、铬丰富的食物
如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品 。锌和铬它是人体必需的微量元素，它们参与眼内组织如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞的生化反应和代谢，在消除眼疲劳、阻止眼球伸长等方面起着积极作用 。所以，多吃含锌、铬丰富的食物可防治近视 。
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