头发一掉一大把 吃它非常有效其实头发的好坏与肝肾功能是密切相关的 ， 首先我们要知道脱发的具体原因 ， 大家再内调外养 ， 效果不错的 。下面是小编整理的一些治疗脱发的食物 ， 大家一起来看看吧 。
一、枸杞大米粥
用料：取枸杞子15克 ， 大米50克 。
做法：混合在一起煮粥 ， 经常食用 。
功效：能解决因为肾虚脱发的问题 。
二、玫瑰红花合欢茶
用料：玫瑰花、红花各10克 ， 合欢花15克 。
做法：一起泡茶 ， 每天饮用 。
功效：玫瑰花和红花都有活血、理气的功效 ， 合欢花也能活血安神 ， 经常饮用 ， 对于肝郁气滞导致的脱发有很好的作用 。
三、红枣枸杞茶
用料：红枣6粒 ， 枸杞12克 。
做法：红枣去核 ， 与枸杞同放在杯子里 ， 用开水泡 ， 当茶喝 。
四、莲须蜂蜜茶
用料：莲须20克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将莲须用500ml水煮15分钟 ， 调入蜂蜜 ， 当茶喝 。
功效：清心益肾 ， 固精气 ， 乌须发 。
Tips：小便不利者勿用 。
五、百合芝麻煲猪心
用料：百合30克 ， 黑芝麻60克 ， 红枣10枚 ， 猪心1个 ， 姜、盐少许 。
做法：上料分别洗净 ， 黑芝麻炒香 ， 红枣去核 。先将水烧开 ， 然后放入全部物料 ， 煮熟即可 。
功效：补血养阴 ， 润发、防脱发 。
脱发吃什么效果最好
一、花生衣红枣汤
用料：花生米100克 ， 红枣10枚 ， 红糖适量 。
做法：花生米用温水泡发 ， 取花生衣与红枣同放入锅内 ， 用泡花生米的水 ， 小火煎煮半小时 ， 加入红糖即成 。每日饮3次 ， 饮汤食枣 。
功效：养血生发 ， 适于身体虚弱者的生发、乌发 。
二、何首乌鸡蛋汤
【头发大把大把的掉吃什么 头发一掉一大把,,吃它非常有效】用料：制首乌100克 ， 鸡蛋两个 ， 葱、姜、盐、料酒适量 。
做法：制首乌切长条 ， 浸泡15分钟 ， 放入剥壳熟鸡蛋 ， 再加入葱、姜、盐、料酒等 ， 煮20分钟左右 ， 每日食用一次 。
功效：健脾除湿 ， 生发黑发 。适用于脾虚湿盛型脱发 。
三、育发茶
用料：当归、何首乌、人参、茯苓、罗汉果 。
做法：每日早晚开水冲泡饮用 。
功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医 ， 尝试用各种防脱洗发水 ， 但却见不到很好的效果 。其实头发出现问题并不可怕 ， 万物生长都需要有良好的土壤 ， 头发也是如此 ， 大部分洗发水只能起到缓解的作用 ， 真正治本还得从内部调理 。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理 ， 无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯 ， 都能得到很好的养护 ， 止脱生发 ， 乌黑柔顺 。
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