为什么有些人的代谢水平恢复得很慢？
【代谢水平低怎么减肥代谢水平怎么恢复的慢呢】1. 生理因素
代谢水平受到遗传、年龄、性别等生理因素的影响，不同人之间差异较大 。
2. 饮食习惯
不良饮食习惯会导致代谢变慢 ， 如暴饮暴食、长期节食等 。
3. 缺乏运动
缺乏运动会降低基础代谢率 ， 使代谢水平下降 。
要想恢复代谢水平，需要注意饮食健康、坚持适量运动 ， 并且根据自身情况制定合理的计划 。
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