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1，骨质疏松吃什么好得快总统牌钙镁一天吃几粒不明白啊 = =！

2，人一天需要多少钙啊正常人每天需要钙800—900mg,正常食物提供400mg左右,而我们另外一半的钙需求就要从其他方面获得。一般来说，牛奶含有大量的钙质，通过牛奶补钙是最好的，除此之外，还可以通过钙片等合成钙剂来补充。【mag钙粉一天吃多少，骨质疏松吃什么好得快总统牌钙镁一天吃几粒】

3，一天吃1000mg多的钙会不会影响身体健康啊病情分析：从你提供的信息看，不知道你平时的饮食如何，如果经常吃肉奶类食品，补钙1000毫克有点多了，指导意见：人每天需要800毫克左右的钙，普通食物中含有500毫克，如果每天喝半斤奶，则不需要另外补钙，钙片1000毫克人体可以吸收300到500毫克，建议每天喝半斤鲜奶，补钙效果更好

4，肌肉科技增肌粉一天喝多少肌肉科技的增肌粉和蛋白粉不同，蛋白粉可以按说明吃你健身前一勺，健身后1~2勺足以！！什么牌子的都一样，根据个体需求和差异，一天1-2次，每次1-2勺；说个题外话，看你这么问，应该是个新手吧，那我可以很负责的告诉你，如果你的锻炼标准没达到一个较高的水平，或者是日常的饮食也不规律，那这粉你吃了也是白吃5，每天吃四百毫克的钙片多不多啊世界卫生组织制定成年人钙日摄入量标准为800毫克钙片如果小孩，应该在500mg左右，如果是成人应该在800mg左右，孕妇需要的量可以稍微大点，不过，钙片你吃的最多，他吸收也是有限的，而且还会产生不好影响，比如有结石的风险。如果服用钙片记得适当的多喝水，有助于肾脏的钙质及时的从体内排出。希望能帮到你，望采纳绝对不过量，离身体需求还差得远呢！医生根本不知道该吃多少钙营养。你会看产品标识吗？是每片含钙600毫克，还是含碳酸钙600毫克？什么钙？具体名称厂家？“奶粉中含钙大概有300~400毫升”这个表达的不太清楚，请照原文说明叙述。6，饲料级磷酸氢钙给猪怎么用按顿喂加多少在饲料中的添加量为0.4%，100斤的猪一天喂2顿，每顿喂两斤饲料，则每顿添加磷酸氢钙4克。磷酸氢钙是给猪它补钙。磷酸氢钙在饲料加工中作为钙、磷的补充剂。磷酸氢钙是一种饲料添加剂，其在饲料中的添加量一般为3-5% 。磷酸氢钙在养殖行业的作用：主要为畜禽配合饲料提供磷、钙等矿物质营养，畜禽极易消化吸收。可加速畜禽生长发育，缩短育肥期，快速增重；能提高畜禽的配种率及成活率，同时具有增强畜禽抗病耐寒能力，对畜禽的软骨症、白痢症、瘫疾症有防治作用。所以最好还是给猪吃加了磷酸氢钙的饲料。以上信息由中国饲料原料网整理提供，希望对你有所帮助，望采纳。7，成人每天需要补充多少毫克钙含钙的食物有哪些？ 1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。6、补钙药物如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。补钙还是以食补为佳给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜其实你要是觉得上面的方法不理想，你可以加Q 412 4 054，她一直用减肥的产品很不错，我也是听人说的，她2个月减掉30多斤，停药两年多了，一直都没有反弹。希望以上建议对您有所帮助3