结语：以上这些在早上5分钟之内要做的事情，只要我们长时间坚持了，就会对我们的健康非常有帮助，而且这么做还可以让我们的困意一扫而光，从而会让你更有精神去面对一天的工作还有学习 。所以大家为自己的健康着想，在之后的生活当中，不妨照着文中的这些要求长时间的坚持做一下，等过一段时间之后，你就会发现自己的身体质量状况会有明显的改变 。
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