垫高床头
睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是 ， 睡觉期间胃酸逆流至喉咙 。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的 。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15 公分 ， 使睡觉时 ， 头的位置高过脚 。不要仅用枕头垫高头颈部 ， 这样可能使身体弯曲 ， 反而增加食道的压力 ， 使问题更严重 。另外 ， 睡前1一一2小时内 ， 勿吃东西及喝饮料 。
民间有很多很好的验方治疗咳嗽的 ， 疗效可靠
食疗方有：1. 雪梨蒸川贝 雪梨一个 ， 挖掉心 ， 放入5克川贝 ， 蒸熟吃 ， 连吃一星期到10天 ， 可以润肺化痰止咳 ， 适用于痰黄而且粘的热性咳嗽 。
2. 百合50克 ， 北沙参15克 ， 冰糖15克 ， 水煎服 。可治干咳 ， 口干咽燥 。
3. 玉竹15克 ， 北沙参15克 ， 麦冬10克 ， 五味子10克 ， 川贝5克 ， 水煎服 ， 每日一剂 ， 连服3-7天 ， 可治久咳 ， 痰少 ， 咽干 ， 乏力等症 。
4. 百合粥：百合 ， 莲子 ， 薏米各适量(每样约50克) ， 同煮粥 ， 加冰糖调味食用 。有滋补 ， 安神 ， 益胃 ， 润肺止咳作用 。适用于各种虚弱 ， 心悸 ， 大便溏稀 ， 脚气等症 。
5. 甘草10克 ， 桔梗10克 ， 煎汤服 ， 治疗咽干喉痛 ， 咳嗽 。
宝宝喉咙红肿疼痛如需用药务必要在医生的指导下进行 ， 以免错用药物耽误治疗甚至加重病情 。
老人感冒喉咙痛怎么办
第1种方法：反复用盐水冲洗鼻腔
专家介绍说 ， 当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低 ， 鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长 ， 从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体 ， 引发感冒 。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出 ， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体 。此法可在2到4天内治愈感冒 ， 且无副作用 。热伤风怎么办呢？我们网站上有专门的文章 ， 大家可以去看看 。
第2种方法：炖鸡汤喝
生活小妙招上报道说 ， 感冒鼻塞喉咙痛怎么办？美国有两家临床医疗中心经研究发现 ， 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 ， 对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 ， 营养丰富 ， 能提高免疫力 ， 从而抵抗感冒病毒对身体的侵袭 。研究中还发现 ， 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 ， 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 ， 这对保护呼吸道通畅 ， 清除呼吸道病毒 ， 加速感冒和呼吸道疾病痊愈有良好的作用 。
感冒鼻塞喉咙痛怎么办
第3种方法：多吃萝卜
据健康饮食小常识介绍 ， 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方 ， 具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎 ， 压出半茶杯汁 ， 再把生姜捣碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入到萝卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌匀后冲入温开水当饮料喝 ， 每日三次 ， 连服两天 ， 可以清热、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。我们这里还有一个冬天治感冒的偏方 ， 大家有时间、感兴趣的话 ， 可以去参观一下哦！
第4种方法：喝糖姜茶
因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。老人感冒常导致旧病复发 ， 患者本人及家属一定不可掉以轻心 。感冒鼻塞喉咙痛怎么办？下面 ， 我们接着说喝糖姜茶治疗感冒的食疗偏方：用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 每天1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。老人抵抗力弱 ， 容易患感冒 ， 多加小心是非常正确的 。那么 ， 同样是抗病能力偏低的儿童 ， 也同样是重点保护群体 。
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