第5种方法：少吃食盐
专家研究证实 ， 饮食过咸对于我们的身体 ， 会带来很多而且是很严重的伤害 。少吃点含钠的食盐 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 ， 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此 ， 每日吃盐量控制在5克以内 ， 对防治感冒大有益处 。感冒的时候 ， 给身体补充一些维生素也是有必要的 。那么 ， 感冒吃什么维生素好呢？学习 ， 只有不断地学习 ， 才能使我们得到更多的健康知识 。看看这些整理的关于学习的名人名言 ， 也许对提高大家学习的积极性有好处的 。
第6种方法：喝蜂蜜水
蜂蜜的作用确实很神奇 ， 它含有多种生物活性物质 ， 能激发人体的免疫功能 ， 每日早晚两次冲服 ， 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。我们接下来会说一个关于美容的话题 ， 可能女性朋友会比较喜欢 ， 那就耐心看吧 。你知道用蜂蜜如何养颜吗？我们是有方法的 。只要你关心这个话题 ， 就不要错过这个机会哦！
第7种方法：服酵母
据健康资讯报道 ， 美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现 ， 在制作面包的酵母中 ， 含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分 ， 能治疗普通感冒 ， 但对流行性感冒无效 。大家可千万不要搞错哦！凡事只有重视细节 ， 才能取得好的效果 ， 要不怎么说细节决定成败呢 。
第8种方法：用食醋滴鼻子或熏蒸房间
感冒鼻塞喉咙痛怎么办？养生小常识介绍的方法是：将食醋以冷开水稀释 ， 配制成5%-10%溶液滴鼻 ， 每日4-6次 ， 每侧鼻孔滴入2-3滴 ， 对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效 。尤其是感冒初期 ， 疗效更佳 ， 食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒 。在感冒流行期间 ， 用食醋滴鼻有可靠的预防作用 。另外 ， 采用食醋熏醋的方法也可治疗感冒 。具体方法是：将100克食醋放在火炉上熏蒸 ， 室内不仅顿时生香 ， 而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒 ， 能有效地防治感冒发生 。
感冒鼻塞喉咙痛怎么办
第9种方法：每天勤搓手
感冒鼻塞喉咙痛怎么办好呢？教感冒患者一个养生小动作：每天搓搓与呼吸器官关系密切的大鱼际(大拇指的根部) ， 对于改善易感冒的体质大有益处 。其具体方法是：对搓两手大鱼际 ， 直到搓热为止 。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样 。一只手固定 ， 转另一只手的大鱼际 ， 两手上下交替 。两个大鱼际向相反方向对搓 ， 大约搓一到两分钟 ， 整个手掌便会发热 。这样做可促进血液循环 ， 强化身体新陈代谢 ， 所以能增强体质 ， 故而不易感冒 。
第10种方法：按摩鼻翼
感冒鼻塞喉咙痛怎么办？告诉大家一个快速治疗感冒的方法：两手微握拳 ， 以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧 。每日上下午各按摩15-30次 ， 以局部红、热为度 。一法可改善鼻部血液循环 ， 促进粘膜细胞分泌 ， 并通过纤毛的“定向摆动” ， 将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外 。
第11种方法：对穴位进行按摩
感冒鼻塞喉咙痛怎么办？生活小常识上介绍说 ， 用双手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后 ， 再用鱼际穴周围的肌肉发达区 ， 揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区 。按摩涌泉穴和足心 ， 直至发热 ， 使这两个区域的经络通畅 ， 气血运行正常 。这样可预防风寒侵入 ， 拒敌于大门之外 。
第12种方法：用针灸疗法治感冒
感冒鼻塞喉咙痛怎么办呢？春季养生小常识上指出 ， 我国的针灸对感冒颇有疗效 。当您患感冒时 ， 尽早去针灸 ， 可以使鼻塞、头痛立竿见影地减轻 ， 并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常 。由于针灸通过经络的调节作用 ， 使体内免疫功能增强 ， 故疗效可靠 。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关 。留针15分钟 ， 每日针灸一次 ， 一般2-3次可痊愈 。有些人患了胃肠感冒 ， 也有叫胃肠型感冒的 ， 上吐下泻非常难受 。他们自以为是肠胃不好或是得了胃肠炎之类的病症 ， 于是又是吃胃药又是吃治肠炎的药 ， 还有的吃助消化的药 ， 结果病情根本没有出现好转 。既然这样治疗不对症 ， 那怎样治疗才能对症呢？健康养生专家告诉你 ， 得了胃肠感冒 ， 一定不要当胃肠炎来治 ， 这样只会耽误事儿 ， 要按照感冒来治疗 ， 既简单疗效又好 。
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