加深对活动任务的理解：因有意注意是有预定目的的注意 ， 因此对所从事的学习、工作的目的任务越明确 ， 意义理解越深刻，完成任务达到目的的愿望越强烈 。合理地组织活动：及时地提出问题，进行积极的思维活动有利于集中注意 ， 适时地提醒自己必须注意 。激发间接兴趣：在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的 。这种间接兴趣是指对活动所达到的目的、获得的结果感兴趣 。【有意注意的培养方法】1、加深对活动的任务的理解：因有意注意是有预定目的的注意，因此对所从事的学习、工作的目的任务越明确，意义理解越深刻，完成任务达到目的的愿望越强烈 。
2、合理地组织活动：及时地提出问题，进行积极的思维活动有利于集中注意，提出“加强注意”的自我要求，适时地提醒自己必须注意 。
3、激发间接兴趣：在有意注意中，注意和兴趣的关系往往是间接的 。这种间接兴趣是指对活动所达到的目的、获得的结果感兴趣 。人们就会自觉地把注意维持在该活动上 。
4、培养学生抗干扰与分心的注意力：有意注意的与排除干扰是相联系的 。人在进行某种活动时 ， 难免不碰到其他诱因或环境的干扰，使注意难以集中 。这就需要意志的努力，与干扰作斗争 。
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