1,吃饭吃多少斤可能是1斤吧!体重除以100科学健康的进食标准
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2,吃完饭后体重会重多少啊看你吃的多少了,因为你吃的多少也有关系,一般会重2~3斤的,你可以自己称一下
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3,吃多少体重就应增加多少吗不是的,吃的只有一部分会增加你的体重 。剩下的会排出体内 。那倒不是,胖子有的吃的很少,而瘦的人却不少吃【体重是吃多少重多少,吃饭吃多少斤】
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4,吃多少东西就长多少重量吗不正确.只有吃的东西的热量,营养大于你所需要量才会增加重量,当然在成长的时候,随着身高,骨骼的增长体重除外.5,每日按体重2550mgkg那么13斤应该吃多少每日按体重25~50mg/kg那么13斤应该吃13/2*(25~50)=(162.5~325)mg/kg 。30斤是15kg,10mg/kgx15=150mg ,所以 三袋喽,哈哈6,吃完饭称体重会重多少斤吃完饭就称体重的话肯定会比之前重一些所以这个时候还是不要吃完饭就称,因为可能比之前重一斤左右,对于一些吃的更多的可能会更多 。7,一顿饭可以增加多少体重一般人5斤不太可能 一般人最多也就是3斤 大部分都在2斤左右食物重量的70%是水份,剩下按质量守衡定律,减去代谢掉的,吸收的应该是15%左右 。吃的多了不利消化,反而吸收更少!真正让重量增加的大多是内分泌失调所引起的 。看你吃多少8,吃几斤食物就会增重多少斤吃一斤食物会有不一样重量的 。主要是水分的重量 。因为吃的东西都是含盐分的,盐分就会留住水,一般早上会比晚上重2-4斤就是夜里出汗排尿的原因 。吃进去的东西会经过消化发生新陈代谢,还有一些代谢废物会排出体外 。可以设想一下如果吃进去一斤就重一斤,肯定直线上升的 。9,一个问题如果你们吃的少体重大概维持在多少如果吃的多体重又吃的少,体重大概在90斤(45㎏)左右,吃的多,体重大概在150斤(75㎏)左右主要是看运动量,和吃的多少没关系 。很简单,不吃那些没必要的高热量食物,在不损害身体健康的情况下,减少你摄入的热量 。节食一定是不以损害健康为前提的吃的多少,体重都不会有大变化的 。这跟吃没太大关系 。但是吃的多会胖,基本一年不会长肉,不一定会瘦如果是顽固体质吃的少10,是不是吃了多少体重就会加重多少我知道,这里下面的资料给你参考: 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量 。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状 。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤 。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤 。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉 。研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤 。肥胖的人如把食物减半,大约就可每天减去近一千大卡热量,这样每周就能减一公斤 。但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡 。人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的 。另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的 。长期营养不良是得癌症的主要原因之一 。由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食,他的代谢水平可能会比常人低,也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重,所以请不要随便使用不健康的减肥方法 。就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法: 主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯 。这是受益终身的办法 。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥 。减肥没有失败,只有放弃 。1:每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿) 2:不吃夜宵与西式快餐 。3:每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯) 。4:每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的,其它越生越好) 。5:避免吃煎、炸食品、蛋黄(1个蛋黄等于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品 。6:蔬菜最好是凉拌,凉拌用油少,营养又好 。汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃 。7:延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟) 8:用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类 。9:不吃含高脂、高盐或高糖的零食 。如:瓜子、果仁、果冻、蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后,留 下糖与渣的垃圾食品) 。10:猪肉的脂肪含量高,含有可以快速长肉的激素,应吃羊肉,麻雀肉,狗肉,兔肉,牛肉等 。11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,还要吃鱼,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比淡水鱼好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的 。对于想减肥者来说,首先要排除病理因素,增加消耗,在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率 。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食 。参考资料:世界减肥权威机构11,吃下去的东西重量和体重毫无疑问地不是 。食物会转化为热量、能量、水和废物渣滓,多余部分才会转化为体重(以脂肪的形式) 。首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来. 其次,应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收. 第3,适当运动.特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼12,是不是吃了多少体重就会加重多少如果是立刻..来不及有任何消耗的过程..那当然是丝毫不差吃多少重多少如果是经过消化..那肯定不是拉汗死我了哪是我知道,这里下面的资料给你参考: 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量 。一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状 。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤 。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周,同样也可减肥一公斤 。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉 。研究肥胖症的学者认为,最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤 。肥胖的人如把食物减半,大约就可每天减去近一千大卡热量,这样每周就能减一公斤 。但如果您本来吃的不多,您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡 。人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转,否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病,严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的 。另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久,会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局,这一点是一般人所未曾想到的 。长期营养不良是得癌症的主要原因之一 。由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食,他的代谢水平可能会比常人低,也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重,所以请不要随便使用不健康的减肥方法 。就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法: 主要是通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯 。这是受益终身的办法 。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥 。减肥没有失败,只有放弃 。1:每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿) 2:不吃夜宵与西式快餐 。3:每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯) 。4:每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的,其它越生越好) 。5:避免吃煎、炸食品、蛋黄(1个蛋黄等于6个蛋白的热量)、动物油、高脂肪高热量食品 。6:蔬菜最好是凉拌,凉拌用油少,营养又好 。汤其实没什么营养,而盐和油又很多,千万别吃 。7:延长进食时间可降低食欲,(胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟) 8:用餐顺序应该先蔬菜,再粮食加蔬菜,最后肉类,这种顺序能使您多吃蔬菜,少吃粮食与肉类 。9:不吃含高脂、高盐或高糖的零食 。如:瓜子、果仁、果冻、蜜饯(这是水果舍去维生素与水分后,留 下糖与渣的垃圾食品) 。10:猪肉的脂肪含量高,含有可以快速长肉的激素,应吃羊肉,麻雀肉,狗肉,兔肉,牛肉等 。11:少吃肉后最好每天吃些豆制品,还要吃鱼,用于补充钙与蛋白质,一般海水鱼比淡水鱼好,带鱼很 好,全部是野生的,淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的 。对于想减肥者来说,首先要排除病理因素,增加消耗,在营养均衡的情况下减少热量摄入,还要想办法增加基础代谢率 。那怎样才能提高基础代谢率呢,最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食 。参考资料:世界减肥权威机构吃了很多体重肯定会增加的,不过吃了之后第二天再开始正常饮食,多吃芹菜帮助肠胃加快消化,一般5天以内就会恢复之前的体重的,放心吧,偶尔一天吃多,热量是没有那么快转化为脂肪的,刚开始增加的体重都是水分 。
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