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一、合理洗头
1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜（资料不提供，太多忘记哪块找来的了），油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些 。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性 。。。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间 。
3.洗发后，不宜用强烈电吹风 。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽 。4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干；滴些柠檬汁，可使头发光亮；选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软 。
二、学会梳头梳头是一个能很好的促进头部血液循环，有利于头发健康的方法 。但我们很多人并不会正确的梳头，下面就为大家介绍几则梳头的正确方法：
1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳 。
2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加 。
3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环 。
4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖 。（土方法，据讲是用毛刷）
三、注意头发的养护
1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能 。
2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去（高血压者忌用），可促进头皮下的血液循环 。
3.发质脆弱的人不宜染发 。经常修剪分叉头发（不修小心成芙蓉JJ） 。头皮屑过多请去医院皮肤科 。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫 。
4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松 。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发 。
5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳 。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可 。
四、保持轻松，快乐的情绪情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发 。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快 。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了 。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢？别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格 。
五、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质 。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激 。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用 。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取 。
【洗头掉发多怎么办 掉头发很厉害怎么办 美颜生发皂来帮您！】六、头皮按摩益处多头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手 。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命 。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养 。
注意事项如果脱发严重建议您使用美顔生发皂，60天就可以长出新头发，300年祖传秘方！
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