卷心菜和胡萝卜 胡萝卜与卷心菜的营养搭配


卷心菜和胡萝卜 胡萝卜与卷心菜的营养搭配


食材
  • 胡萝卜 200克
  • 卷心菜 200克
  • 橄榄油 10毫升
  • 盐 3克
  • 鱼粉 1克
1将胡萝卜,卷心菜切成片状备用
【卷心菜和胡萝卜 胡萝卜与卷心菜的营养搭配】将胡萝卜,卷心菜切成片状备用 。
2起油锅、热炒胡萝卜片
起油锅、热炒胡萝卜片 。
胡萝卜慢慢变软,倒入卷心菜一起翻炒 。
胡萝卜片,卷心菜一起翻炒均匀,加盐 。
加少量的净水,水开后焖煮3分钟.
3加入鱼粉,翻炒均匀后起锅
加入鱼粉,翻炒均匀后起锅 。

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