夏日天气闷热干燥， 喝茶消暑解渴是不错的选择， 既能消食解腻又能清心降火， 但还是得注意一些喝茶事项， 才能既健康， 又消热 。 夏日喝茶应注意什么？
隔夜茶伤胃 1 夏天天气燥热， 加上细菌滋生快， 茶水放久了， 不仅易发馊变质， 还会失去维生素等营养成分， 忌喝隔夜茶的原因很多， 但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌， 易伤脾胃， 尤其是夏天， 容易引起胃肠炎症 。
久泡茶不利健康 2 茶叶泡久了， 一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出， 使得茶汤滋味不好；二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出， 不利于健康；三来容易使得茶中的维生素遭到破坏， 不宜饮用 。
少喝浓茶 3 因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高， 会使中枢神经系统的兴奋性增高， 所以天气闷热的夏天， 浓茶提神是较为常见的方式 。 但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快， 胃壁细胞分泌亢进， 胃酸增加， 对胃粘膜刺激加强， 易导致胃溃疡 。 另外， 浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾， 形成恶性循环 。 另外小孩肠胃较为脆弱， 更因尽量避免喝浓茶， 经期妇女、孕妇也应避免喝浓茶 。
忌空腹喝茶 4 【夏季喝茶要注意什么 夏季喝茶的7大注意事项】 即早晨空腹不宜饮茶 。 因为空腹饮茶， 冲淡了胃液， 降低了胃酸的功能， 妨碍消化， 并影响对蛋白质的吸收， 易引起胃黏膜炎症 。 如果习惯早晨空腹喝茶的茶友， 可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶 。
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