【小满见三新都是啥,小满见三新是哪三新】 转眼间又到了一年一度的小满节气 ， 俗话说：小满见三新 。 小满见三新是哪三新呢？下面一起来看看吧！
油菜籽 1 小满的时候 ， 正是油菜籽收获的季节 ， 油菜籽收获之后可以榨成菜籽油 ， 基本上榨一次可以吃一年 ， 用菜籽油做出来的饭菜不仅营养丰富 ， 而且格外的浓香诱人 。
小满吃菜籽油的好处 2 人体对菜籽油吸收率非常高 ， 可以高达百分之九十九 ， 菜籽油中含有大量的亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分 ， 经常食用菜籽油有软化血管、延缓细胞衰老的作用 。
蒜薹 3 小满的时候正是蒜薹成熟的季节 ， 每年的小满节气时 ， 市面上都会出现大量的蒜薹 ， 物美价廉 ， 这时候的蒜薹营养价值最高 ， 大家不妨选购一些炒菜食用 。
小满吃蒜薹的好处 4 蒜薹中含有大量的辣素 ， 辣素有非常强烈的杀菌能力 ， 其杀菌能力可以达到青霉素的一倍 ， 食用后可以起到一个预防流感、防止伤口感染的作用 ， 还能帮助杀灭身体部分细菌 。
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