鲜榨的果汁营养丰富 ， 很多关注健康的妈妈们喜欢给宝宝喝果汁 ， 但是 ， 宝宝可以喝鲜榨的果汁吗？宝宝喝果汁需要兑水吗？如果需要的话 ， 兑水的比例是多少呢？下面一起来看看吧 。
宝宝喝果汁需要兑水吗 1 给宝宝喝果汁的时候最好兑一点水 。
许多妈妈们直接榨好水果就给宝宝引用 ， 以为这样味道浓郁、够新鲜 ， 但是这样却容易引起宝宝腹泻或者便秘 。
【宝宝喝果汁需要兑水吗 宝宝喝果汁的常见误区】 给小宝宝喝果汁的时候 ， 建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释 ， 如果宝宝喝完果汁后 ， 大便没有明显的变化 ， 那么可以逐渐由淡到浓 ， 改为1：1或者2：1 。
另外 ， 针对不同种类的水果 ， 稀释的程度也有所不同 。 例如西瓜本身的水分比较充足 ， 稀释比例可以降低 。 而像苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果 ， 可以按照一般比例稀释 。 对于柑橘类的水果 ， 由于引发过敏的几率相对高一些 ， 酸度也比较高 ， 所以稀释的比例也应该高一些 。
宝宝可以喝哪些蔬果汁 2 番茄汁 把西红柿用沸水烫过后 ， 然后去掉皮 ， 然后搅烂后 ， 打成汁 ， 加一点儿白糖 ， 然后让宝宝好好地喝下去 ， 能补充宝宝身体所需要的维生素 。
苹果汁 苹果汁也是很好的作用 ， 只需要把苹果切成丁 ， 然后打成汁 ， 让宝宝喝下去 。 苹果汁 ， 在喝的时候 ， 可以加一点儿蜂蜜 ， 效果更好 。
秋梨汁 梨汁也是不错的 ， 最好是秋梨 ， 秋梨能够帮助宝宝解渴 ， 也清毒 ， 所以 ， 一般情况下 ， 秋梨里 ， 也加入点蜂蜜的话 ， 效果更好 。
葡萄汁 葡萄汁也是不错的选择 。 把葡萄打成汁后 ， 不要放置时间过长 ， 否则这样会发酵反而会成为酒 ， 所以 ， 葡萄汁直接打好后 ， 直接喝就好 。
白菜汁 白菜汁也是可以的 。 白菜切成丁状 ， 然后用打汁机打成 ， 加入点盐 ， 就可以了 。 然后帮助宝宝服用下 ， 效果很好 。
菠菜汁 把菠菜用热水过了后 ， 然后在搅拌机里打成泥状 ， 再把小米做成粥 ， 把菠菜泥加入到小米粥里 ， 这样 ， 就可以完成维生素的摄入 。
芹菜汁 芹菜汁也是不错的汁类的 ， 也适合宝宝喝 。 把芹菜切成丁 ， 也是过水后 ， 打成汁 ， 成人可以喝生的芹菜汁 。
宝宝喝果汁的常见误区 3 将果汁过度加热 不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯 ， 特别在冬季更是如此 ， 殊不知 ， 水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素 ， 而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度 ， 因此 ， 加热时温度不宜过高 ， 时间不宜过长 。
喝完果汁不漱口 有的妈妈在给宝宝喝完果汁后 ， 常常不注意给宝宝清洁口腔 ， 这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响 ， 如易导致宝宝形成龋齿等 。
果汁喝得越多越好 由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用 ， 而是从肾脏排出 ， 长期过量饮用 ， 可能导致肾脏病变 ， 产生一种称作“果汁尿”的病症 。 另外 ， 过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象 。
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