1、将按摩膏涂抹至需要按摩的部位 ， 用于以下步骤中按摩需要 。
2、双手在肩部交替拉抹 展油 ， 上抬风池 。
3、双手掌重叠按压天突 ， 不配合呼吸 。
【按摩膏的用法及功效】4、一只手扶住侧颈 ， 另一只手打圈按摩颈部 ， 相同的方法做另一面 。
5、对挤颈侧 ， 下滑到锁骨窝 ， 下压锁骨 。
6、舒展面部 ， 拉抹面部 ， 由下向上 ， 由里到外 。
7、拿捏下颌 。
8、交替拉抹下颌 ， 并拍打下巴 。
9、用指揉面颊 ， 正反指弹面部 。
10、揉按承浆 ， 廉泉 ， 地仓 ， 颊车 ， 听会 ， 听宫 ， 耳门 ， 太阳 ， 翳风 ， 风池 ， 翳明 ， 哑门 ， 风府 。
11、按人中 ， 承浆双手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部 ， 再拉回到上唇 。
12、按摩耳廓穴位 ， 以及耳后穴位 。
13、双手由下颌中部上拉到额头 ， 双掌合十沿鼻翼旁下滑到下颌再往上拉回到额头 ， 由发迹线 ， 耳廓 ， 胸锁乳突肌 ， 向下推到肩部 ， 按摩结束 。
