南拳是中国七大拳系之一，也是中国主要拳种之一，主要流传于中国南方各地，以福建、广东为中心，历史悠久，其发源可追溯到400多年前 。
关于南拳的起源，流传着一个故事，相传福建有一座少林寺，为嵩山少林的分支，人称“南少林寺”，寺中僧人世人习武 。康熙年间，西鲁国来犯，无人可敌，福建少林寺僧人请缨出征，大破西鲁国，班师凯旋 。不久，有奸人进谗，清廷派兵围剿福建少林寺，将该寺焚毁，寺中仅有五僧幸免于难 。这五位僧人四处寻访英雄豪杰，创立了洪门（天地会），立誓“反清复明” 。也因此许多人认为福建、广东、湖北一带的南拳都由这五位僧人传出，尊他们为南拳“五祖” 。具体是不是真实事件就不得而知 。
南方民风强悍，特别是闽南一带，素以悍勇好斗著称，其聚众械斗之风名闻全国 。福建地区的武功，早在明代中期就已崭露头角 。
由于南方人的身体一般都是比较矮小，动作灵敏，爆发力良好等因素，因此这些各门各派的南拳虽是各有特性，但是基本风格都是一致的 。一般的南拳比较少脚部动作，主要是拳术手法上的，所以有“南拳”之称；一般北方比较重视腿法的，故称之为“北腿” 。所以一般人常用“南拳北腿”来表示南、北武术的一般风格 。
历史上南拳拳系的形成，很大程度上受到了北方武功的影响 。
从公元4世纪起，中国境内由北而南出现过三次大规模移民 。第一次是在两晋之际，当时就有一部分北方人辗转迁移到福建，被称为“福老” 。第二次是在唐末僖宗时期，由河南固始人王潮、王审知兄弟率兵5000人及大批眷属南迁至泉州、福州 。第三次是在两宋之际，南迁军民超过百万 。以上三次移民，都是从河南出发 。这些北方移民，统统被称为“客家人” 。他们定居在南方的同时，也把比较成熟的北方武功带到了福建、广东一带 。
明代中期，另一位武学大师戚继光率领戚家军参加平倭战争，转战浙闽粤三省 。戚家军曾在福建征战多年，并曾在福州、泉州等地驻防 。戚继光是山东蓬莱人，祖上六代都是军官 。戚继光的武功当属于北少林一系 。在戚系军的武功训练中，所有的拳械套路都由他亲自编写，剔除了那些华而不实的动作 。戚家军百战百胜的辉煌战绩，也深深的影响了南方拳术的发展，推动了南拳拳系的形成 。
南派拳术众多，但是却有共同的特点：
手法多样 。如拳谚所说：“一势多手”，“一步几变手”，而且“多短拳”，故人称“南拳北腿” 。手法有拳、掌、爪、钩、指以及各种肘法、桥法等 。其中桥法是南拳特有的手法，亦即直臂或屈臂形成“桥”形，进行圈、盘、切等手法 。
动作紧凑，劲力刚健 。发动有三种形式：一为快速有力，如“弓步双冲拳”；二为短劲发力，手臂保持一定弯曲，用劲短促，挥动幅度小，如钩撞拳等；三为匀速用力，在臂部持续紧张的情况下，慢而匀地用力推出，如单双推掌、碟手推等 。
步法稳固，重心较低，强调桩步为基本功 。拳谚说：“未学功夫，先学扎马” 。扎马即桩功，扎马练好了，才能“稳如铁塔坐如山”，为南拳步稳势烈的特点提供条件 。
长短并用，刚柔相济 。以刚为主，快慢相同，快时迅速清晰，慢时沉稳有力 。
【牛书供应商免费漫画 牛书供应商南拳北鱼】吞吐浮沉，腰腿身手一致 。做到手起肩随，腰催周身，完整一气 。气沉丹田，发声吐气 。常配合发力发出喊声，这有助于使动作饱满刚健，突出其刚烈风格 。
推荐阅读
- ETC上的高速免费通道下的高速怎么办
- 苏州各景点门65岁免费吗
- wish开店是免费的吗
- 红山公园门票
- 苏州十大旅游景点免费
- 深圳十大免费景点排名
- 王者荣耀五周年免费皮肤会是什么
- 大连五月份免费景点
- 美团免费领水果攻略
- 千山门票免费时间