打网球的时候非常费力气 ， 如果姿势不正确或者用力过猛都是可能受伤的 ， 那么打网球哪些部位容易受伤？
【打网球哪些部位容易受伤】
网球是一项对打运动 ， 双方身体没有直接的接触 ， 减少了受伤的可能性 ， 但是网球本身是比较激烈的一项运动 ， 需要掌握好握拍和挥拍的姿势 ， 打网球的时候也比较费力气 ， 如果姿势不正确或者用力过猛都是可能受伤的 ， 那么打网球哪些部位容易受伤？
小球运动安全小知识：
1、手腕
对于网球的初学者来说 ， 掌握不好发球的力度 ， 手腕很容易受伤 ， 网球本身是一个需要全身参与的运动 ， 开始学习网球的时候很多人以手腕为发力点 ， 而打网球的时候需要的力气比较大 ， 手腕承受不住这么大的力度 ， 通常会出现手腕疼的现象 ， 最好能戴上护腕 ， 和教练学好打网球的基础知识 。
2、手肘
打网球的时候手肘需要很多的活动 ， 长期下来还可能会患上“网球肘” ， 网球肘是肱骨外上髁炎 ， 这是一种过劳性综合征 ， 关节劳损出现的 ， 和握球拍的姿势也有关系 ， 长期的不正确的挥拍会导致这种疾病 ， 所以也要掌握好正确的打网球的姿势 ， 也可以带上护肘保护手肘 。
3、脚踝
打网球接球的时候需要来回的跑动 ， 而且球速比较快 ， 眼睛总是注视着球 ， 一不小心就可能扭伤了脚 ， 所以脚踝也是容易受伤的地方 ， 一般打网球的时候需要穿运动鞋 ， 最好能穿网球鞋 ， 网球鞋是专门为打网球设计的 ， 能够减少受伤的可能性 。
责任编辑提醒您：以上就是对打网球时哪些部位容易受伤的详细介绍 ， 因为网球伤病患者太多了 ， 所以为了避免这一现象 ， 大家可以通过一些运动安全知识来保护自己的安全 ， 如小球运动安全知识和网球知识 。
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