【怎么科学刷牙 如何科学地刷牙】 刷牙时出血，很多人都经历过，也许正在忍受着这种痛苦 。 刷牙出血是口腔科常见的症状之一，导致这种情况的原因有很多，牙龈炎、牙周炎、刷牙方式不正确都会导致牙齿出血 。
使用少量牙膏 1 每次刷牙，挤出一颗豌豆大小的牙膏即可 。 使用过多的牙膏会产生大量的泡沫，让你以为自己已经刷了很久，从而过快结束刷牙 。
以45度角刷牙 2 将牙刷斜立呈45度角，用短、垂直的方式温柔刷 。 尽量从右侧的牙齿开始刷，避免因右手拿牙刷刷右侧因感觉不方便而被忽略 。
不少于2分钟 3 如果不算智齿，我们要刷的牙有是28 颗 。 按每颗牙刷3个面(里外上边)，一共有 84 个牙面 。 按每个面刷2秒，那所需时间将超过2分钟 。 因此，建议刷牙时间不少于2分钟 。
刷臼齿 4 将牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齿的顶部处，从后往前、从下往上刷 。
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