女人总喜欢在自己的头发上做文章 ， 今天留起来 ， 或是染成黄色的 ， 红色的 ， 烫一下 ， 拉直一下 ， 似乎成为了现实生活中多数女人的习惯了 ， 然而女人的头发也是脆弱的 ， 生活中很多女性会发现自己的头发慢慢的变少了 ， 每次梳洗总有大把大把的头发往下掉 ， 那么女人为什么会老掉头发呢？
女人为什么经常掉头发 1 贫血 专家表示 ， 补铁有助改善贫血症状 。 缺乏维生素C ， 摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收 。 建议喝果汁并进食富含铁的食物 ， 能让头发恢复生长 。
压力综合征 压力会导致华发早生 。 压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收 ， 影响头发色素沉淀 。 压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞 ， 造成头发大片脱落 。 心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题 。
多囊卵巢综合征 妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的 ， 患者前额及头顶会发生头发稀少症状 。 这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中 。 专家表示 ， 患者头上掉发 ， 但是脸上和身上毛发却会疯长 。 降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩 ， 都有助于患者的头发重新生长 。
甲状腺疾病 甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发 。 甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长 。 由于所有毛囊都受到影响 ， 所以脱发不是局部现象 。 专家表示 ， 药物及其他治疗手段都有助于缓解病情 。 为了让头发恢复如初 ， 最好多摄入蛋白质 ， 每天早晨做头部按摩 。
掉头发厉害怎么办 2 补充铁质 经常脱发的人体内常缺铁 。 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
补充植物蛋白 头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。 肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
补充碘质 头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。 可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
女性脱发需注意 3 1、饮食要以清淡为主 ， 少吃辛辣油腻的食物 。
2、要保持头发清洁 ， 经常清洗头发 ， 但切勿频率过高 。
3、常梳头 ， 保持头发通风 ， 定期按摩头皮 ， 促进头部血液循环 。
掉发的日常护理 4 1.要戴好遮阳帽或撑遮阳伞 ， 以防紫外线直接照射头皮 ， 于斑秃防治不利 。
2.生活要有规律 ， 注意劳逸结合 ， 小要经常熬夜 ， 保证足够的睡眠时间 ， 对斑秃防治有利 。
3.理发时 ， 尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发 ， 如确有必实性用电吹风时 ， 一般将头发吹至八分干即可 。
【女人为什么经常掉头发 掉头发厉害怎么办】 4.洗头、洗澡不宜过勤 ， 应根据季节不同 ， 每周以洗1—2次为宜 。 洗头时 ， 可以双手指指胺摩擦头皮 ， 避免用指甲搔抓 ， 以免损伤发根 。 不要用碱性强的洗发用品 。 洗头完毕时 ， 一定不要让头发残留洗发液 。
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