枸杞是名贵的药材和滋补品 ， 日常生活中 ， 我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了 ， 枸杞巧妙搭配功效翻倍 。
枸杞的食材搭配方法 1 枸杞配红枣 材料：大枣10克 ， 枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右 ， 待大枣的外皮颜色逐渐变深即可 ， 倒出放到碟子中 ， 凉透后待用 ， 有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉透的大枣 ， 加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、加入适量的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
功效：使面色红润、补气血 。 美容 ， 皮肤白嫩 ， 有光泽 。
枸杞大枣泡水喝 ， 做法非常简单 ， 对工作忙的上班族来说 ， 不管熬夜多晚 ， 喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色 。 女性多喝点枸杞大枣对睡眠 ， 尿频 ， 体虚的人来说能喝出年轻 ， 喝出好气色喝出健康 。
枸杞配龙眼 材料：枸杞、龙眼肉各20克 ， 葡萄干50克 ， 蜂蜜20克 ， 菠萝200克
做法：
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可 。
功效：常服延年益寿 ， 充实正气 ， 补气养血 。
枸杞配蛋 材料：枸杞20克 ， 鸡蛋2个
做法：
1、枸杞洗净放入碗中备用；
2、将鸡蛋打入碗中 ， 与枸杞调匀；
3、蒸熟即可食用 。
功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹 ， 可延缓视力衰退 ， 防止花眼 。
枸杞的季节搭配方法 2 1.春天配黄芪 春天万物复苏 ， 人体阳气渐渐升发 。 枸杞味甘平补 ， 春季可以单独服用 ， 也可与味甘微温之品同时服用 ， 助人阳气生发 ， 比如说黄芪等 。
2.夏天配菊花 夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热 ， 枸杞子味甘 ， 如果配菊花、金银花、绿茶等 ， 饮用后感觉心旷神怡 。 尤其是与菊花搭配 ， 可以滋阴明目 ， 清除肝火 。
3.秋天配山楂 秋天空气干燥 ， 人们总感觉到口干唇裂 ， 皮肤起屑 ， 用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风 。 这个季节吃枸杞子需要配滋润食品 ， 比如雪梨、川贝、百合、玉竹等 ， 效果更好 。 当然 ， 也可以配用一些酸性的食品 ， 如山楂等 ， 以达“酸甘化阴”之效 。
4.冬天配山药【枸杞与什么搭配一起喝最好 原来夏天用枸杞泡水还得加点它】 冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷 。 枸杞子能够平补阳气 ， 天天服用 ， 特别是和各种粥品搭配 ， 大枣、龙眼、山药等 。 有助于人体阳气生长 ， 抵抗自然界严寒 。
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