冬天里 ， 似乎很多人都会纠结一个问题 ， 那就是“多久洗一次澡合适” ， 如果天天洗澡嘛 ， 又怕冷得瑟瑟发抖 ， 而隔几天洗嘛 ， 又担心身体发臭影响交际 。 那么 ， 从健康的角度来讲 ， 一般冬天多久洗一次澡才合适？
冬天多久洗一次澡最好 1 对于这个问题 ， 其实没有绝对的答案 ， 多久洗一次澡因地域、身体素质的不同而不同 。
南方冬天一般不太冷 ， 外出活动也很容易出汗 ， 在天气不冷的日子里还是建议要讲究卫生 ， 可以每天洗澡 ， 也可以根据天气与自身活动情况隔天洗一次 。 而在我国北方的地区 ， 冬天天气比较寒冷 ， 人体不易出汗 ， 每隔2-3天洗一次澡即可 。
另外 ， 如果你是油脂分泌旺盛人群 ， 可以选择每天洗澡 ， 如果是中性肤质的人群 ， 应把洗澡的频率控制在2-3天/次 ， 而如果你本身皮肤比较干燥的 ， 每周洗2次即可 。 若是非要每天洗澡不可 ， 建议第一天洗澡时用清水清洗 ， 隔天再使用沐浴露 。
冬天洗澡洗太勤有何危害 2 1、皮肤瘙痒
有人认为冬天皮肤痒 ， 是因为没洗澡引起的 ， 于是澡洗得更勤更彻底 ， 殊不知 ， 天天洗澡令皮肤瘙痒症状变得更严重了 。
2、皮肤受损
冬天里 ， 人体皮脂腺、汗腺分泌减少 ， 皮肤保护膜功能较弱 ， 如果一个人过分讲究卫生 ， 频繁清洗皮肤 ， 身体表皮就容易受损或遭到破坏 ， 从而导致皮肤滋生细菌 ， 引起瘙痒、湿疹、斑疹等各种皮肤病 ， 使皮肤变得更加粗糙 ， 加重皮肤神经的敏感性 。
冬天洗澡要注意什么 3 1、不宜洗太久 无论是夏天还是冬天 ， 洗澡时我们不能太贪图舒适而泡澡太久 ， 否则容易引起大脑缺氧 ， 一般洗澡时间应控制在15-30分钟 。
2、水温不宜太高【冬天多久洗一次早最好 越爱干净越容易生病】 洗澡水的水温最好调在38-41℃ ， 不宜太高 ， 否则易使全身血管扩张 ， 导致心脑血流量减少 。
3、浴室不密封 洗澡时 ， 最好不要将浴室密封 ， 以免发生晕厥 ， 也不要将浴室门反锁 ， 以便发生晕厥时可以尽快抢救 。
4、先做热身运动 洗澡之前 ， 最好做一下拉伸、扭腰等热身运动 ， 让身体微热 ， 避免洗澡时出现晕厥现象 。
5、涂抹润肤霜 沐浴后 ， 由于天然皮脂会被洗掉 ， 肌肤容易失去水分、变得干燥 ， 因此洗完澡后记得涂抹润肤霜 ， 以免出现皮肤瘙痒症状 。
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