无论是家族聚会还是同学聚会 ， 总有那么一个人负责劝酒 。 如果你以酒量不行作为理由拒绝时 ， 他们通常会说酒量多练就好了 ， 那么酒量真的能练出来吗？
酒精是怎么代谢的
1 酒量 ， 其实是身体对酒精的分解能力的强弱 。 分解能力强 ， 就是所说的好酒量 。 而一个人对酒精的分解能力 ， 离不开体内的两种酶 ， 乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶 。 酒入肚 ， 只有少量随呼吸和汗腺排出体外 ， 大部分需由上述两种酶作用分解 。
酒精在体内的代谢 ， 大约经历3个步骤：
1、从乙醇变成乙醛 。 在乙醇脱氢酶的作用下 ， 生成乙醛；
2、从乙醛变成乙酸 。 在乙醛脱氢酶的作用下 ， 转化成乙酸；
3、乙酸代谢出体外 。 乙酸是酒精进入人体后产生的唯一有营养价值的物质 。
【酒量能练出来吗 再有人劝酒就把这篇甩给他】 它可以转化成能量、二氧化碳、水 ， 为人体吸收 ， 剩余的则随尿液排出体外 。
酒量能练出来吗
2 其实 ， 酒量的高低 ， 由基因决定 。 换句话说 ， 你的酒量从一出生就决定了 。 酒精的代谢效率与两种酶相关 ， 如果你生来体内含的这两种酶多 ， 那么乙醇代谢效率高 ， 意味着你能喝更多酒 。 相反 ， 含的两种酶少或其中一多一少 ， 代谢速度慢 ， 少量酒也能让你醉 。
为什么经常喝酒酒量增加了
3 从一杯就倒到千杯不醉 ， 其中一个关键的因素是酒精耐受度 。
每个人对酒精的耐受性都有所不同 。 有的人 ， 无论喝多少次酒 ， 依然觉得它入喉苦、还烧心 ， 承受不住 。 但有的人 ， 随着饮酒次数和量的增加 ， 身体可以慢慢习惯酒精的存在 。 喝同等分量的酒 ， 不适感逐渐减少 ， 这是你的身体对酒精的耐受性增强了 ， 而非酒量上涨 。
实际上 ， 身体对酒精的分解能力并没有提升 ， 所以即便你表明看似更能喝 ， 只是身体变得不那么诚实了 。 而在分解能力固定的情况下 ， 摄入更多酒精对身体有害无利 ， 不及时代谢 ， 就会损伤肝、胃、食道等器官的功能 。
每天喝多少酒比较好 4 “成人如饮酒 ， 一天饮酒量男性不超过25克 ， 女性不超过15克 ， 过量饮酒可导致酒精性脂肪肝、肝硬化、高血压、脑卒中等疾病的发生风险” 。
以啤酒为例 ， 酒精含量一般在3% ， 一瓶500毫升的啤酒含酒精量为：500×3%×0.8（酒精比重）=12克 。 也就是说 ， 喝啤酒的话 ， 男性每天不超过两瓶 ， 女性不超过1瓶！
推荐阅读
- 打印机打印出来是白纸是怎么回事
- 凡士林是什么提炼出来的
- 长期憋尿有什么危害 看完最后一条尿都给吓出来了
- 如何防止耗子从下水道钻出来
- 王者荣耀克隆模式怎么找出来
- 怎么把多张图片合成一张打印出来 怎么把多张图片合成一张
- 玻璃水能全部放出来吗
- 医学影像技术出来就废了吗 前景好吗
- 医学技术类毕业出来能干什么 找什么工作
- 学建筑工程技术出来工资多少 待遇很好吗